浙大沈岳良谈—-益生菌

这里我们选择益生菌的话最好选择比较大厂的，比如

丹麦的科海森，

芬兰的维利 奥，

美国的杜邦，

韩国的池亿根。

或者有自己菌株的厂家比如讲雀巢。

一般来讲大长出来的菌株内衰减能力比较强这样子的话就能够通过胃进入到小肠或者大肠益生菌只有定植在肠道里，这样子才能够起到抑制致病菌让志军病菌不要繁殖有利于肠道健康其次就是细菌是要活的，怎么能够保证细菌是活的呢除了菌株的耐酸碱度以外，还要看细菌量比较多还有一个饱满技术我拿生命花园的铂金益生菌系列举个例子给大家看那么他的他这些甚至有许多 

2、900亿株以上，但是它的核心还是菌中的：1.质量要比较好，2.定植能力强，所以我们的肠道里面要定植下来，就是能够活下来，这个是很重要的，它就能够抑制致病细菌的生产。如果大家吃益生菌的话，我建议大家吃几个疗程，因为定植在肠道的细菌一般存活三到四天，所以讲几个疗程吃下去以后，对我们的整个肠道可能有比较好的微生态的改变 。