摩拳擦掌

手握金刚拳，
右手拳头👊🏻擦左脚底，
拳头的各个部位都可以擦。
同样、
用左手拳头擦右脚底，
擦脚底的时间长短，
自己随意，
用脚底来摩拳头，
故为～摩拳。

如此之后，
双掌🤲相擦，
令掌心发热，
用掌心盖住双眼，
然后双掌擦擦脸。
此处双掌相擦，
故为～擦掌。

～～～解脱幢✍🏻写，
祝福大家健康长寿。