1. **大椎穴**:位于第七颈椎棘突下凹陷处,能够提升阳气,增强免疫力,散寒通痹。
2. **肺俞穴**:位于背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,可宣肺理气,化痰止咳,增强肺功能。
3. **风门穴**:位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸,是风邪出入的门户,艾灸此处可以疏风散寒。
4. **风池穴**:位于颈项部,枕骨之下,耳后高骨两侧的凹陷处,有助于解表散寒,缓解头痛。
5. **合谷穴**:在手背,第一、二掌骨之间,靠近第二掌骨的中点,能够缓解鼻塞、头痛等症状,根据左右鼻塞的不同选择相应手部的合谷穴。
6. **列缺穴**:位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,对于因风寒引起的咳嗽有帮助。
7. **外关穴**:位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间凹陷处,可配合其他穴位治疗风寒感冒。
8. **太渊穴**:位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉的桡侧凹陷中,对于痰多的情况适用。
艾灸时应根据个人体质和具体症状灵活选择穴位,并注意艾灸的安全操作,避免烫伤,艾灸后多喝温水,有助于体内寒湿的排出。如果症状严重或持续不见好转,应及时就医。
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