关节疼痛？你的软骨可能生病了

　　膝关节软骨损伤是引起膝痛的常见原因之一，软骨发生问题的情况我们称之为损伤，多数表现为软骨的撕裂与坑槽的形成，如果撕裂穿透了整个关节软骨，我们称之为全层关节软骨损伤。

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　　什么是软骨？

　　软骨（结缔组织）是由软骨组织及周围软骨膜构成。软骨根据纤维性质可以分为透明软骨、弹性软骨和纤维软骨。人体关节部位的软骨为透明软骨。

　　关节软骨是一个至关重要的存在。一方面，关节软骨中的关节液（滑液）有着润滑的作用。另一方面，关节软骨能减少骨骼之间的摩擦。

　　在运动中，它能分担一部分关节承受的重力，就好比在关节上垫了一个垫子，能缓冲一部分的压力。

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　　软骨损伤怎么办？

　　关节软骨的重要程度与它的易损程度是成正比的。对年轻人来说平日里稍不注意就有可能造成关节软骨损伤，例如超负荷的运动。而对于上年纪的人来说，关节纤维变性，再加上关节液的减少，这种情况下，极易导致关节软骨受损。

　　特别重要的一点是，关节软骨是不会再生的，就是说关节软骨一旦损伤即为永久性的。

　　关节中一旦没有了关节液的润滑，关节之间就会相互摩擦，最终可能会引起骨刺、骨质疏松等关节疾病。

　　我们老生常谈的关节损伤，损伤的就是关节软骨。如果你的关节严重受损，且已经影响了日常生活，这时就只能进行手术治疗，也就是之前提到过的关节置换术。

　　关节置换术的原理是将破损的软骨和骨去除，在其表面覆盖上人工关节，来替换人体自身原有的关节软骨。

　　提醒

　　软骨的不可再生性使关节损伤修复成为医学界的一大难题。这里为大家介绍一个保护关节的运动：手扶桌子，慢蹲慢起身，每天20次。这样做的目的是让关节液在关节软骨中进出，促进下肢血液循环，增加关节液容量。