【素食养生】8种食物催人老

1、油炸食物

2、腌制和烟熏食品

3、罐头类食品

4、加工肉制品

5、高脂食物

6、霉变食物

7、含铅食物，如爆米花、松花蛋、膨化食品等

8、含铝食物，如油条、威化饼干、虾片等

每日一素

【豆腐杂菌汤】

【原料】捞菌汤火锅汤料、韧豆腐1块约350克、香菇3朵、平菇100克、蟹味菇100克（或者其他品种蘑菇）

【豆腐杂菌汤的做法】　

　1.豆腐切成小块、平菇撕成小块、蟹味菇去根洗净、香菇用水泡发切成。

　2.锅中放入2000克水，加入菌汤底料，烧开后再熬制10分钟。

　3.放入豆腐以及蘑菇，煮熟即可。

南◎无◎阿◎弥◎陀◎佛

妙法佛音

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