​保护自己有几样土方法

1、一个吹风筒：感冒受寒时吹一下后背大椎，擦“驱风油”马上就好。

2.热水袋午睡时放在颈椎时可以缓解痛症，舒服很多，醒后擦一下活骆油基本解决。

3.眼睛疲倦时用小块热毛巾敷眼可以起到舒缓的作用，活血解疲惫！

4，重感冒用神仙方：蒜头、葱、姜煲水饮，加薄荷，紫苏更佳。

5.咳：用自家种的龙利叶煲水或者红丝线煲水（清热解毒、化痰）

6.发烧：用自家种植的鱼腥草

7.祛湿：车前草、浦公英。

8.肝火重：夏枯草、桑叶、菊花，葛根粉，肝郁玫瑰花

9.秋天干燥：雪莉雪耳几粒杞子，无花果雪莉瘦肉汤，沙参肉竹猪心汤