分享内调美容养颜信息，我们一起越变越好！
小时候，夏天对于我最美好的记忆就是，午睡起来，看见桌子上有一杯外婆刚从水井里拿出来的酸梅汤，酸甜清凉，咕噜噜喝下去，一天的暑气都没了。
外婆每年到了夏天都很忙。迈着小脚在我姨和我家来回跑，忙着给我们做酸梅汤，让她多玩一会儿，她就说，不行啊，你舅舅家的大宝等着喝我做的汤呢。
我外婆做的酸梅汤是我喝过最好喝的，因为她选材地道、文火慢煲，还因为，她在煲的时候蕴含着对我们满满的爱心。
今天一看温度计，35度了，是时候告诉妹子们外婆制作酸梅汤的方法了。
外婆制作酸梅汤对于用料都非常讲究，要亲自到药店里面去仔细挑选，有时候为了买合适的山楂，甚至会坐车到十几里远的地方，我们让她随便买点都行了，她总说，那哪行啊，料不正，味道就不会好喝。
她用料如下，跟市面上很多酸梅汤都不一样，所以才有独一无二的好味道。
一、乌梅50克。
乌梅跟冰糖在一起是非常好的滋阴的饮品，而且它本身可以解油除腻，清除血液中的毒素，增强新阵代谢。
二、山楂20克
山楂可以健脾胃、促消化，活血化淤，对于气滞血淤型的痛经有非常好的作用。天气一热容易没有胃口，吃点山楂有开胃的作用，山楂里面含有的成份可以抑制自由基的形成，预防衰老。
三、陈皮20克。
夏天湿气重，陈皮可以祛除中焦的湿气，同时化解掉体内的痰浊，即能健脾，又可理气。
四、甘草、桑堪、洛神花各3克。
暑湿是脾胃的敌人，夏天重在养脾，甘草也是补脾的。
桑葚的鲜果是这样的，我这个用的是晒干的，它可以滋阴养血、补益肝肾，是很好的美容果。
洛神花可以抗氧化、保护心血管，富含维C，可以美白。
五、薄荷2克
小时候喝外婆做的酸梅汤，总有一股清凉的味道，问外婆加了什么，她总是神秘的说：“传男不传女。”后来才知道那清凉的味道是原来是薄荷带来的啊。
薄荷是一种让人愉快的植物，清凉的香气和味道，可以提振精神，让身心愉快，帮助睡眠，做甜点的时候加入，可以提味儿，做鱼的时候加可以去腥，放入酸梅汤，也是点晴之笔，感觉这个汤一下子就亮起来了。这么美妙的东西，难怪外婆那么神秘哦。
但是晒干后成了这个鬼样子。
我现在把它写出来，希望外婆健康长寿。
六、冰糖100克。
这个量是我估算出来的，反正冰糖要多加，不然酸掉牙！
有妹子问，妖精，吃这么多糖真的好么？如果你知道可乐里面有多少糖，你就明白，酸梅汤里面的糖真是小CASE，而且又不是天天喝，甜蜜一点有何不可呢。
这个酸梅汤是最完美的夏季饮品，还记得我前几天写的那篇女人夏季保养方案么？添加微信ID：jiandieyaojing,回复“夏天”可见，这个汤品几乎可以解决里面提到的所有问题、排毒、补心、滋阴、润燥……
妖精也说过，夏天感觉口渴，光喝水是不行的，水喝多了徒增湿气，跟暑热在一起生成湿热。
解渴需要生津。
这里的乌梅、桑葚跟冰糖在一起煲制，可以转化为阴液，这个阴液可以升荣到面部，让你的脸水当当，夏天用酸梅汤代替软饮，长期坚持下去，你的小脸会越来越年轻、越来越好看。而且里面的山楂、洛神花都含有抑制自由基生成的物质，可以抗衰老，是一款非常不错的抗氧化的饮品。
这几天天气一热，总觉得讨厌的太阳在蒸发我体内的水份，于是我就开始喝这个汤了，觉得脸湿润多了，Q弹Q弹的，让我都忍不住狂摸自己的脸（好变态啊！），都是酸梅汤的功劳，你们可以试试！
好了，废话不多说，作法写给你看：
1、准备好以上的材料。乌梅50克、山楂20克、陈皮20克、甘草、桑堪、洛神花各3克、薄荷2克。放入手中浸泡一小时以上，这么做的目的是为了保证食材里面的味道可以充分的释放出来。
2、把食材放入锅中煮，加水2000ML，冰糖100克左右（想喝甜的自己再加，越加越好喝）。大火煮开后，小火煮40分钟。
3、捞起，加上3克桂花提香。
4、放凉后就可以喝了，不建议放进冰箱里面冻着，虽然那样会更好喝。好了！这下可以享受喉咙咕噜咕噜的声音了。爽翻天！
这个味道真的比可乐好喝，层次感非常丰富，有桂花的浓香、薄荷的清凉、乌梅跟山楂的酸爽，还有冰糖的甜润，而且还很健康，中国妹子夏天就应该喝这个。
妖精叨叨时间：
1、本期推送，妖精要特别鸣谢微信妹子“小李老师”。是她提醒我，还可以做这么一期。
她早在一个月前就发来了她的做法，妹子描述说“妖精 亲你好！我给你发我做的超好喝酸梅汤做法吧，下图我买的酸梅汤的食材:乌梅，山楂，陈皮，甘草，这一袋加三大碗水，放锅里大火开锅后，加入冰糖15克，小火煮十到十五分钟。小袋里是桂花，玫瑰茄。关火前一分钟放进去。之后关火。煮出来的酸梅汤比较浓，到半瓶，再加半瓶白开水就好了，觉得不甜可以再加点蜂蜜。超级好喝。我姥姥是老北京人，我煮给姥姥喝，我姥姥说，跟以前大前门九龙斋卖的冰镇酸梅汤一个味！”
妹子们都可以试试，看看这位妹子的好喝，还是妖精的好喝。
2、明天会有枸杞蜜的团购。讲真的，我真的极少做推广，不是因为跟钱过不去。
而是因为找我的妹子都是食品，这种类型的商品品质容易不恒定，我很珍视你们对我的信任，所以要慎重。二是，我对养颜的食材，真的超级龟毛啊，我能看上的东西，一般都不会差。
就像我那个嘴巴超级挑的闺蜜，她觉得好吃的馆子，简直好吃到撑死啊！
这蜜很好，想推荐给你们。
3、常看我微信的妹子都懂，我并不是那种只爱听好话的人，但是收到这几期妹子们的回馈，让我也对自己建立这个微信号越来越有信心。
妹子崔娟说：“妖精姐姐，真的非常感谢您，以前我就是经常便秘，两边脸颊长满闭合型痤疮，口气也特别重。来上海上班后无意中发现您在天涯发的帖子又加了微信，认真学习每篇文章，结果三月份来上海时还满脸痘痘，四月份下旬就基本消了，现在小肚腩也没了，人也感觉自信了。谢谢亲爱的妖精姐
妹子Danielle说：“肠道那集真的很对！我就是喝水吃蔬菜等不会促便的人！妖精很不错阿！”
妹子何玲说：“妖精，你的每期更新我都追着。但是只有用手按摩脸那个是我唯一实践过的
联系客服
