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如果你没有时间，可以往下看：
当我们提到肢体语言时，往往想到的是对语言交流的一种补充，为的是让交流的对象能够更精准、更直观的感受到我们所要阐述的观点。在语言不通的交流者之间，肢体语言甚至能充当唯一的沟通桥梁的作用，想想那些在海外买买买的大妈们，只需手指一指，柜员立马就能明白Oh! She wants this!
除此之外，肢体语言也能反映交流者的性格，自信张扬的人大开大合，谨言慎行的人慎重微妙。但今天我们要聊的并不是这些，而是肢体语言的另一个重要功能：重塑表达者的心智，从而影响其行为，最后导致不同的结果。
这似乎听着十分神奇？这一看似神奇实则有理论依据的肢体语言功能正是由哈佛商学院教授Amy Cuddy发现并提出的。
(Amy Cuddy简介：Amy Cuddy曾在大二遭遇的车祸中头部受损，智商下降30，最后通过不懈努力获得了科罗拉多州大学社会心理学学士，普林斯顿大学社会心理学硕士、博士，同时还被时代周刊评为Game Changer)
Amy Cuddy还赋予了对应这种功能的肢体语言一个形象好记的名字—能量姿势（Power Pose），而能量姿势又分为高能量姿势High-power Pose和低能量姿势Low-power Pose。
那么什么是高能量姿势High-power Pose，什么又是低能量Low-power Pose呢？
低姿态
高低两种能量姿势看似只是姿势上的区别，实则能够潜移默化地改变人体激素的分泌。Amy对此作了一组实验，让两组人分别维持高低能量姿势两分钟，之后测试他们体内的睾酮和可的松含量。睾酮含量越高则越感到果断、自信和自在，反之则会感到不自信；可的松含量越高则越容易感到紧张，反之则不会对紧张那么敏感。结果惊奇的发现保持高能量姿势的人睾酮含量会有20%的提高，同时可的松会下降25%，这表示他们变得更自信、同时更不紧张了；而保持低能量姿势的人睾酮会下降10%同时可的松上升15%，这也意味着他们变得不自信起来、同时会感到紧张。
可以看出，保持两分钟的高能量姿势后，激素的分泌使得高能量姿势的使用者给自己赋予了更积极的心理暗示，从而能够“假装”更自信、更有能力了，那么这种“假装”（Fake）能够持续到使用者真正的在生活中获得成功吗？答案是YES!
Amy对此做了两个实验。一个是让参加面试的人分为两组，一组在面试前使用高能量姿势两分钟，另一组在面试前使用低能量姿势两分钟。面试官面无表情的对两组人进行面试并录像。然后请真正的招聘者观看视频，结果是招聘者们都表示要招聘前一组（高能量姿势使用者），而不要后一组（低能量姿势使用者）。
另一个实验是让两组人分别采取高能量姿势和低能量姿势两分钟，之后对他们进行抗风险测试。结果发现练习了两分钟高能量姿势的实验者抗风险能力远强过练习了两分钟低能量姿势的实验者。
此外，Amy还借助自身的经历和自己学生的真实故事，阐述了一个人是如何从非常的不自信、自卑，到“假装”自信、“假装”自己能克服困难，到最后真正的克服困难、迎来学业、事业的成功的，从而论证了“假装”下去，直到你成功为止（Fake it till you make it）的可行性！
那么读到这里，如果你还在为事业生活上的困惑一筹莫展的话，何不来两分钟的高能量姿势并告诉自己I can do it来一扫眼前的雾霾呢？
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