补钙好妈妈问

2013年04月02日14:34文章来源：我要评论

【导读】1、 宝宝腹泻、发烧、感冒等身体不适的情况下能否继续服用酸钙？ 腹泻期间本身肠胃就不好，吃钙的话，可能会影响钙的吸收。可以暂停补钙，也影响肠胃的修复，多带宝宝去晒晒太阳，等宝宝好了再吃。

1、 一天中的最佳补钙时间？

在补锌的最佳时间，一般选择在每天的饭后1-2小时最为合适。

2、 维生素D与钙同时服用的安排及注意？

维生素D制剂为促进钙吸收的药物，具体服用时间没有严格的限制，一般一天一次就可，同时加用钙剂。

3、鱼肝油与钙同时服用的安排及注意？

鱼肝油可以在孩子喝完牛奶以后一个小时服用，再隔一个小时给孩子补充点钙剂。

4、补钙时不宜同食的食物有哪些？

草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。

植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。

磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：

钠——盐：过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。

脂肪酸——油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。

5、哪些食物会促进对钙吸收？

维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。 

6、宝宝腹泻、发烧、感冒等身体不适的情况下能否继续服用酸钙？

腹泻期间本身肠胃就不好，吃钙的话，可能会影响钙的吸收。可以暂停补钙，也影响肠胃的修复，多带宝宝去晒晒太阳，等宝宝好了再吃。

7、哺乳妈妈食用酸钙宝宝能否吸收到？

妈妈补钙可以通过乳汁分泌一部分钙,但是如果缺钙较多不能满足宝宝需要的话就应该单独给宝宝补钙。可以给宝宝喝点葡萄糖酸钙口服液,婴幼儿胃酸浓度较低,酸性钙易吸收,同时配合鱼肝油促进钙的吸收。

8、什么样的补钙制剂更有利于婴幼儿吸收？

　溶解度高的钙制剂，更易被人体吸收利用；而溶解后溶液呈弱酸性的钙制剂，进入胃内就不会消耗自身的胃酸，不易产生胃肠道刺激。

9、检查微量元素，抽血与头发化验，哪个更准确一些？

查血，因为血液可以反应的近期状况，而头发生长周期比较长，反应的是既往的。微量元素还是以血液化验为标准，头发检测仅供参考，不能用于诊断疾病。

10、排铅药物是否可以与酸钙、酸锌一起服用？

可以分时段服用，排铅药物跟酸锌间隔1个小时以上服用，不影响宝宝吸收。