当你身边有抑郁症的朋友，可以用这三种方法照顾他

抑郁症不像任何其他疾病。

抑郁让我害怕。这让我觉得自己快要淹没在深渊里了，这让我感到害怕。照镜子时吓得我认不出自己，或者更糟的是，讨厌我看到的那个人。考虑自杀的方法让我害怕，因为我感到如此绝望。

作为抑郁症患者的朋友或家人，您会怎么做？

对于信徒来说，抑郁症通常有两个方面：螺旋式下降，同时恨自己螺旋式下降。感觉就像你应该能够祈祷的东西。

无论您不确定您所爱的人是否真的很沮丧，或者因为他们可能会做的事情而害怕让他们独自一人，您的朋友现在需要您做以下三件事：

1. 您的光临。您的朋友不需要解决方案、建议或励志演讲。她需要有人坐在她身边，在她哭泣时抱着她。他需要有人问他问题并试着了解他正在经历的事情。你可以问你的朋友，“你好吗？” 但更好的问题是“今天怎么样？”

   发送短信。经常检查。如果他对此感到满意，请为他祈祷并与他一起祈祷。

2. 您关心他们的身体需求。抑郁症是生理性的，而不仅仅是心理性的。我永远不会忘记我的朋友带着鲜花和自制的鸡肉炸玉米饼走进我的公寓。他们没有问我和我丈夫是否需要晚餐。他们只是带来了它。“当事情变得糟糕时，你不想做饭”。

   带你的朋友出去散散步。邀请他和你一起做一些你无论如何都会做的事情。

3. 你的耐心。和她在一起可能不会很有趣。社交功能对她来说可能是不可能的。闲聊可能会让她想抓头发，但她需要知道她是被爱的。

   你朋友头脑中的声音告诉他应该做更多的事情，做更多的事情，这可能是导致他抑郁的部分原因。他需要你的温柔提醒，即使他什么都不做，他也被耶稣所爱，完全被耶稣接受。

   一个抑郁的人会让人筋疲力尽，而且要求很高。对我来说没有快速、简单的解决方法，我丈夫常常感到无助。因此，请记住对自己给予恩典，您需要安全的朋友来帮助您处理自己的感受。

当我在深渊时，我很少感受到上帝的爱或存在。当我读圣经或独自向他呼求时，我听到他的沉默，感觉到他的缺席。

但我确实通过其他人经历了他的爱和关怀。

在最黑暗的时刻，我不停地哭泣，“上帝，你在哪里？”

但现在我意识到，他通过我的丈夫在那里。他是通过我的那些朋友在那里的。

他在那里，他将会与你在那里。