有没有见过这盘鱼？蒸蛋吃营养丰富，孩子最爱吃，促进生长发育！

有没有见过这盘鱼？

用这鱼蒸蛋吃，做法简单，营养丰富，我家孩子最爱吃！

这种鱼身小，通体雪白、晶莹剔透。我们这儿叫它为银鱼，不知道，你那儿叫什么名字？据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。银鱼不去鳍、骨，属于“整体性食物”，营养完全，有利于人体增进免疫功能和长寿。

制作过程：食材简单，就是银鱼和鸡蛋。

先将鸡蛋放入锅中，清蒸2分钟。

然后，将银鱼放入蛋中，再蒸5分钟左右时间即可。

银鱼是富含钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜孩子食用。这盘银鱼蒸蛋，做法简单，您也可以试一试，做一做。