孩子的身高百分之七十五受父母遗传,父母身高不是影响孩子身高的唯一因素,全面的营养,充足的睡眠,合理的运动能够促进身高的增长,让孩子出类拔萃。
男孩子身高的增长巅峰期是青春期的头一年,约13~14岁,身高可增加10~12厘米,有的孩子生长期状态好,长过20厘米也是有可能的。
身体的长高主要是长骨的生长,长高的过程就是脑垂体分泌生长素,促使长骨末端的软骨钙化直至骨骺线完全闭合消失,身高停止生长。男孩子一般16~17周岁骨骺线趋近闭合,18岁左右完全闭合,脑垂体休眠状态,长高的可能就微乎其微了。
重视孩子的生长期,帮助孩子长高。充足的睡眠有力身高的生长,生长素促使骨骼生长,雄性激素使骨骼粗壮结实,青春期的孩子脑垂体活跃,这两种激素分泌旺盛。深睡后的一小时,这两种激素的分泌量是白天的5~7倍。
充足的营养能加速蛋白质的合成,有助于组织气官的发育,有利于骨骼生长。
合理的运动能促进体格发育,改善身体机能,从而促使骨骼生长。
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