高羽在回家的火车上彻夜练拳，他跟我说在车厢连接的过道里劈山在劈山，偶尔来往的人都用看怪物一样的眼神看着他，让他有一种很难为情的感觉，等工作人员很友好的劝说他时，他就停下来，人家走了他继续。
似乎劈山不把腿打的黑里泛黄就不算练拳，我们都有过这样的体验，高羽回家后时常给我打电话讲述着大腿的变化，如何的疼，如何的黑，作为过来人我对此嗤之以鼻，打电话的时候我一边揉着大腿一边跟他说大老爷们这点疼算什么呢。
练拳几个月，拜师入门，动作会的不多，骄傲的姿态与日俱增，我和佳琦每周末都去铁罗汉家里练拳，立航由于工作繁忙，时去时不去，去的时候都会说起每夜练拳不辍。他们俩人动作日渐圆润，而我的动作始终带有棱角，用铁罗汉的话说就是我还属于抻筋拔骨的阶段，每次看着佳琦立航练得拳，我都会很郁闷，想着同时学拳却不如人，滋味实在难以言说。
直到游魂的到来，才改变了我的处境。
游魂是在网上联系上铁罗汉的，来的那天风很大，他骑了一辆破旧的大自行车，一路风尘仆仆，见到铁罗汉的时候脸冻的发白，说话也有些不利索。他摆了几个动作给我们看，半蹲的姿势站三体式，重心完全压在后腿上，他将近二百斤的体重仅仅能坚持十几秒。
我和佳琦看着好玩，也学着他的姿势，摆弄着，后腿半蹲着很是吃力，很是别扭。
“你们别跟着学这个。”铁罗汉见我和佳琦比划，制止道：“不是把自己弄得很别扭就叫功夫。这个姿势后腿那么吃力，别说打人，自己站着都费劲。”
游魂有些不好意思的笑着，问铁罗汉：“那三体式应该怎么站呢?”
不等铁罗汉说话，我和佳琦站好三体式。铁罗汉见我们很自觉，就说道：“阿飞你占佳琦腿上去。”
我走上前去，双手扶住佳琦的肩膀，鞋都没脱直接站在佳琦后腿膝盖窝，上下晃了晃。佳琦怒吼：“裤子脏了!”
铁罗汉说道：“看到了么?三体式要全身自然承受力量，你站的那个后腿那么别扭，别说承受外力，自己都动不起来。”
游魂看着我还站在佳琦腿上，好奇的问道：“这腿得多大劲才能撑住啊?”
“不是力量!”铁罗汉说道：“是身体按照形意拳的发力模式摆正确，自然会做到这个效果。”
我从佳琦腿上下来，伸手替他拍了拍裤子，见游魂的体重比铁罗汉还大，就跟游魂说道：“要不你来试试?”
游魂看着佳琦，没等说话，佳琦抢先说道：“这体型也太庞大点了吧，不过应该没问题。”
铁罗汉在一旁说道：“试一下吧。”
游魂走上前去，脱掉鞋子，扶住佳琦肩膀，慢慢的踩住佳琦后腿膝盖窝，站了上去。停了几秒后下来说道：“这我得练多久才能做到啊?”
铁罗汉开始跟游魂讲述形意拳的劲力关系，发力模式，三体式受力，五行拳发力等等原理。都是我跟佳琦听过无数次的话，我们听着无聊，在一旁站会三体式打会劈山，游魂聚精会神的听着，却不时的被我和佳琦的劈山所吸引。
“您说三体式是劈拳发力瞬间的定式，又说三体式能完全承受外力，”等铁罗汉讲完，游魂问道：“怎么又是发力又是受力啊?”
“发力就是把自己的间架砸向对方，这时自身间架保持着劲力的整，发力和受力其实是一个东西的两个面。”
说完话，铁罗汉起身站三体式，示意游魂各个方向推一下体会。游魂前面推推后面推推，嘴里不时的发出赞叹声，见铁罗汉要收式，游魂赶忙问道：“受力是有极限的吧?要是我使劲推呢?”
“你往我身上用力推下试试。”见游魂腼腆的笑着，铁罗汉又说道：“没事，你就使劲。”
“那我使点劲试试啊。”游魂说完，往前凑了一下，右手伸掌猛地往铁罗汉胸前按去。我看了下旁边站三体式的佳琦，小声地说道：“要倒霉。”我刚说完，游魂大叫一声，后撤一步，甩着右手，左手揉着右手手腕。
在游魂手掌接触铁罗汉胸口的瞬间，铁罗汉腰胯猛烈颤动，躯干剧烈转动，和游魂打来的手掌碰到一起，看起来是游魂伸掌打在铁罗汉胸口，其实是铁罗汉身体颤动打在游魂的手掌上。游魂措不及防，手腕被扭到了。
“没事的，我没发全力。”铁罗汉见游魂抖着手腕，说道：“如果推来的力量太大，要么是我受力整体受力弹出去，要么我发力打你。在楼上我要是整体弹出，落地动静太大，只好打你了。”
游魂揉着手腕，尴尬的说道：“太吓人了。”
“先教你三体式吧，你按照他俩的动作站好。”铁罗汉说完，示意我和佳琦示范三体式的动作。
我和佳琦站好三体式，看着铁罗汉摆弄游魂的动作，游魂的身体协调能力似乎比我还差，铁罗汉让他兜裆敛臀，他的大屁股一拱一拱的不知所何是好，让他扣肩，他弯着身子向前顶，让他含胸拔背，他憋着肚子往里缩。
“你怎么比阿飞还笨?”铁罗汉有些无奈，扭头冲我和佳琦说道：“你们俩替他摆弄下。”
我和佳琦上前一会抱住游魂的腰，一会抱住他的腿，一会又按住他的肩膀，帮他固定住身体让某个关节做出正确的动作，游魂的大胖身体在我和佳琦的固定之下逐渐成三体式的雏形，等我和佳琦放手，他立刻又不知变作何等样子。
我和佳琦好为人师，玩的不亦乐乎，游魂累的气喘吁吁，却不放弃，任由我们摆弄。
铁罗汉喝着茶，看着我们折腾，无奈的说道：“我一直以为阿飞是世上最笨的人，直到见到你。”
游魂争辩道：“也没那么笨吧。”
铁罗汉说道：“哎，我求求你，别练了吧。”
游魂说道：“必须得练。”
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