内家拳高手身上能体现出来的共性

任何拳术通过千百万词的锻炼，对于身体结构，筋骨变化都会有其独有的共性。内家拳尤为明显，戴家蹲候后背如锅，陈太中正圆裆，鹤拳龟背鹤身。而大成拳经过芗翁学习提炼，身上所体现的东西也更多。首先说身体上，肩胯心窝内凹深陷。肩窝很容易体现，老人们所谓，肩窝里能放一个鸡蛋。达到的人有一些，一般肩胛骨开了，吞吐劲，渗透力，冷劲也就都能体现出来了，整个胳膊就可以甩出去了，赵道新所谓的电源开关，身上劲也可以传递到手上了。就是身上不会动，胳膊怎么也得十几斤，跩到人身上，人也受不了。所以很多人就直接说肩架，而不是间架。心窝处凹陷的就少一些了，不止是含胸拔背达到的。护心镜就在其中，阳升阴降小周天通没通，做拳一看心窝就知。胯窝，那就少之又少了，胯窝活动量是身体启动源之一，可以说是内家拳最难锻炼到的位置，老先生们所说的裆里有活，是核心也是关键，即是化力的所在又是发力的重点。郭老号称不倒翁不倒翁，想想不倒翁是啥样的，再想想胯。并且胯功的基本是腰胯合一，最下边肋骨处和后腰都通过桩功训练，能用筋膜填起来。后背，后背始终是棚起来的。选爷尤为能体现这一点。再说松，啥是松，松不是懈，松了才能锻炼到骨头，慢慢的，骨头密度越来越大，筋膜越来越粗壮。肉皮到越来越松，搭拉着。张恩同所谓的婆娘肉，婴儿胸。能体现这点的，96年选爷泰山演惊蛇，陈瑜的一路，当然还有杨俭。所谓的桩功里的骷髅相，啥时候操拳也就是身上一炸。骨节一节一节咔嘣传出去。太极拳所谓骨架传功。老先生所谓，骨架之运用。再说动，一动起来，把所练拳术要领都能体现出来，比如处处钝角，才可活三角翻浪劲。凡一动，接手处无力，腰脊横摆螺旋，腰脊之处能动的，有几个呢？而动起来，老先生说身动挥浪舞，身上，整体，可不划拉胳膊身上动的有几个呢。并且动起来肯定不能挺胸了，这也是我总说某人没长进的一个原因，以前的还没有挺胸，最新的一个动画图片，表演健舞应用，用的鹤敛翅，很利索，但挺胸了。还不如以前。这些都是最简单的区分标准，也足够用了。后边还有，敛气入骨，空间占有，三连六断，炸步，等等吧，有空了再说。