很多朋友都认为内家练法松柔无力，养生尚可，技击效果不佳，甚至自作聪明的添上了很多“功法”，追求力量或硬度，殊不知南辕北辙，离整体劲越来越远。形意拳的整体练法来说应该在五行拳之前要打下劈掌，要求上肢丝毫不用力，用腰背把手拿起来，再顺着重力自然撂下去，动作顺畅之后，再利用身体的运动给它加速。这么说也许有的人还想象不出这种劲力的效果，慢慢的想吧，有的人会说你咋滴不上图片不上视频，我倒是问你个事，我上图片，上视频，你能看懂吗？你是当连环画看，还是当海贼王路飞来看？呵呵
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