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2020.02.01
这个不用着急,虽然我练的是八卦掌,但我师父也教形意拳,都是内家拳,有异曲同工之妙!
站桩是为了调整身心,提供功力用的!按照正确的练习方式,适应自己的节奏,逐步的增加时间,不要一口气硬性的要求自己站多长时间,功夫磨的是时间,要慢慢来,不要把自己给练坏了!
刚开始接触内家拳的时候,我也是想短时间内有所成就,后来练了很长时间,觉得着急不得,而且贵在坚持。我后来也是因为工作关系和自己的懒惰,就很少练了,但是不练就痒痒,还是之前打下的基础和习惯!
希望这个回答对你有用!
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