静坐是打通经络的最好方法，比起推拿、针灸等方法不知高明多少倍

打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲  

打坐站桩

打坐修行 | 站桩养生

丹道修炼 | 奇门遁甲

经络是个很神奇的东西，习武之人无不重视经络。我们常看到武侠小说里写要练内功必须打通全身经络，使真气运行。

经络分为经脉和络脉。人身上有12条经脉和奇经八脉贯通全身上下，更有无数络脉或附于五脏六腑，或浮于皮肤浅表。

经络使人体内外保持协调统一，构成一个有机的整体。经络是气血运行的通道，气血通过经络运输濡养全身。

许多疾病都是由经络的不通造成的，什么便秘、脑血栓、心肌梗死、胆结石、肿瘤等等，光看病名就知道了。

其实所有的疾病都和经络不通有着一定联系，经络一旦畅通无阻，病邪根本滞留不下来。