“湿热、寒湿分不清”，让你越祛越湿，怎么区分？怎么祛除？

  一、寒湿
1. 舌头：舌体胖大，有齿痕。舌苔白厚腻
2. 小便：清长，如水一样
3. 大便：腹泻，一吃油腻凉的，就腹泻，不成形，稀薄
4. 体味：汗出肤冷，身上基本没啥味道
 
调理：生姜+大枣
能够祛除寒湿、调和营卫。
 
二、湿热
1. 舌头：舌质偏红，舌苔黄厚腻
2. 小便：小便发黄，味道重
3. 大便：腹泻又急又猛，肛门灼热，臭秽
4. 体味：狐臭、腋臭、脚臭等
5. 吃点滋补厚腻就上火、口臭、口疮、长痘
 
调理：荷叶+茉莉花
可以祛痰除湿、清热降浊。