保健茶四则

 

 

 

一、 健脑茶 

【成分】 枸杞子15克、酸枣仁15克、红糖适量。 

【制法】枸杞子、酸枣仁和红糖同置杯内，沸水冲泡盖闷25分钟，可饮。每天1剂。 

【功效】具有补养肝肾、健脑明目之功效。适宜于阴虚精亏，头晕眼花，心烦意乱，心神不宁，记忆力减退，失眠神疲者饮用。忌：痰热内感者饮用。 

二、 补脑茶 

【成分】牛奶160毫升、胡萝卜20克、鸡蛋黄、苹果、橘子各一个、人参1.5克。 

【制法】先将蛋黄打散搅合在牛奶里。再将胡萝卜、苹果、橘子等分别榨成汁。人参另煎汁加入，一起搅合均匀可饮。每日睡前30分钟一剂。 

【功效】补脑益智，壮神强心。适宜于脑力劳动者补脑之用，尤其宜于夜里劳神学习者饮用。内有阴火者慎用。 

三、 滋补健身茶 

【成分】绿茶3克、（最好春茶）    白术15克、甘草3克。 

【制法】将白术、甘草加入水600毫升，煮沸15分钟，加入绿茶可饮。每日一剂。 

【功效】健脾补肾、益气生血。 

四、 芝麻养血茶 

【成分】黑芝麻8克、绿茶4克。（最好春茶） 

【制法】黑芝麻炒黄加入绿茶煮沸15分钟，喝汤并吃黑芝麻和茶叶。 

【功效】滋补肝肾，养血润肺。治疗肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。