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2011.06.01
------------------《木瓜炖银耳》--------------
材 料:银耳 木瓜 枸杞子
调料:蜂蜜或冰糖适量 做 法:
1、将干银耳用清水泡发,洗净撕成小朵;
2、木瓜削皮去籽,切成小块,枸杞洗净;
3、将上述食材一同放入汤煲内,一次性加足水,大火烧开打去浮末,关中小火炖40分钟后,稍凉,调入蜂蜜即可。 功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
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