补血别再吃阿胶啦，平价的它们才是真正的补血之王！

今年国庆节回家，哈妹给老妈带回去几盒阿胶。年纪大了，补气血很重要。市面上的阿胶好一点的都要两三千，差一点的也要几百。虽然妈妈嘴上不说，但哈妹还是能感觉到嫌我乱花钱。在哈妹看来，多少钱都买不到家人的健康和平安。

阿胶价格贵，有时候还买不到真的。其实在我们身边就有很多平价的补血之王，比如常吃到的黑木耳，铁元素的含量极高，是猪肝的7.4倍，绝对是当值无愧的“补血之王”。除此之外，还有芝麻、猪血、红枣等物，哪一样食材不是比阿胶划算。今天哈妹就推荐给你12款补气血的食谱，现在吃最好，一定要为家人做起来！

12款廉价的补血之王食谱

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