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2015.11.15
你以为朋友圈排名第一的那个人就一定是跑步达人?不会正确地按时、按方法跑步,不仅起不到健身的效果,还会伤身呢!
下面是适合初级跑步者的训练计划表。还不快快收藏?点击图片还可以保存哦。
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