看中医，医生经常会让你伸出舌头来看看，这就是中医的舌诊。 舌诊是中医望诊的重要手段，如果人体内脏有病变，一般都可以非常直观地反映在舌头上。 舌头是随身携带的活体检查报告单，学习舌诊，小病不求人，如果有大病灶，可以在第一时间自己调查发现，马上就诊，避免灾害。
舌头对应五脏六腑
其实，五脏在舌头上有反射区，舌尖是反应心肺疾病信息，舌体中间是反应脾胃疾病信息，舌头两侧是反应肝胆疾病信息，舌根一般指下焦膀胱肾，看下图一目了然。
正常的舌头有两个指标。 一个是舌头的颜色，另一个是舌头的厚度和大小。 对着镜子试着伸出舌头。
普通舌头的颜色一定很漂亮，通常从淡红色到淡粉红色。
太薄或发白时，会有寒冷或气血不足。
如果变红或变红，表示身体发热。 到了暗紫色就意味着有淤血。
普通舌头的厚度和大小必须适中。
舌头太粗说明脾虚
有牙痕的是脾虚的加强版——脾湿。
如果舌头太瘦，表示心情忧郁。
如果又瘦又薄，表示血气不足。
如果舌头上出现斑点和瘀点，就是淤血。
如果舌乳头明显增大红肿，说明有热证。 如果舌头中间有裂缝，说明脾胃气不足。
看舌苔
舌诊是医生诊断疾病、观察病情、决定治疗、评价预后的重要依据，其次具体分析舌苔的不同颜色应对什么样的病症。
1、白苔
白苔除正常见于无病者外，多见于轻症、病症初期、病恢复期。 疾病的早期或局部病灶是青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期乳房癌、宫颈癌等对全身无影响的局部病变。
2、黄苔
从病理学上看，黄苔多与炎症感染有关：如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢疾等各科急性传染病的严重阶段，以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌及
感冒发烧见此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症，中医称之为风热型感冒。 发热最短者2天内出现黄苔，因此发热与黄苔有密切的关系。 治疗时，必须以清凉药为主，刺激辛辣食品和补药以避免火上加油。
3、灰黑苔
主要是舌丝状乳头增生变黑所致。 黑苔的颜色，从褐色黑、灰黑、烧焦黑到漆黑深度不同。 如果出现这种苔，一定的病期长，病性比较复杂严重。
出现黑苔的患者有一半是肺炎、肾盂肾炎等各种炎症感染引起的，中枢神经系统功能衰竭引起黑苔，部分重症患者：慢性病内脏衰竭、肝硬化晚期肝功能衰竭尿毒症、慢性肾衰尿毒症、各种晚期癌变为出现黑苔，这是因为
当然黑苔也不一定重。 口腔卫生和很少刷牙的人，霉菌的生长和舌乳头角质层过长，有助于形成黑苔。 经常吸烟的人，烟熏和香烟的化学物质也会刺激舌头的乳头，诱发黑苔。 经常吃中药也会导致黑苔。 那是药的沉淀染色，停药后会好转。
如果我们知道舌苔颜色的象征，我们就可以自己推测病情的吉凶。 舌苔由白变为黄，表示病邪由表而里，病情由轻变重，性质由寒变为热。 相反舌苔由黄变成白是个好现象。
异形舌
除了看舌苔的颜色，还可以从舌苔的形状、大小来判断身体的健康状况。
1、牙垢舌
牙垢舌出现在脾虚气虚的人群中，也多见于肝气不好的人群中。 特别是在女性中，“头胀”、“喉咙哽住”、“睡眠不良”、“闷闷不乐”、“脾气暴躁”等症状很常见。 这是肝气不舒服的表现。
牙垢舌头露出来，尽量不要吃生的冷水果和冷饮。 伤害脾阳，水湿了，更重了，还可以沏茶喝。 每次三轮就可以了。
2、裂纹舌
《辨舌指南辨舌之质本》认为平人的舌头没有纹，有纹就是血衰，裂缝的深度多少有点深，反映了血衰的轻微。
舌头中间的裂缝非常明显(每个人舌头中间都有裂缝，正常人的裂缝不明显)，分成很多叉，各种裂缝，你脾胃功能差，脾胃气不足，可以抬起舌苔来填补舌沟。
3、倾斜舌头
舌头倾斜往往是中风的前兆。 向左倾斜，偏向血瘀，向右倾斜，偏向气滞。
中老年人，特别是身体肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木。 这是中风的前兆，多是脑缺血引起的。 如果遇到这种情况，请尽快去医院就诊。
4、研磨舌头
更年期的女性，舌头两侧多见淤血点，如果心情急躁，则是生物内分泌代谢紊乱、色素沉淀引起的。 此时，可以服用舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可以迅速取得疗效。
5、舌下青筋
舌下静静地流着两条静脉血管，通常隐约可见或完全看不见这两条静脉血管。 但是，身体有淤滞会导致气血循环变差，舌下青筋破裂，必须预防心脑血管疾病。
6、舌头的柔软性
正气虚弱的人和阴津缺乏，肝风内动的人舌头发抖。 普通人的舌头很灵活，有些人伸出舌头也很辛苦。 慢慢折断伸展，表示正气受了很大的伤，生病了。
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