养生保健｜常口渴喝四款茶

糖尿病病人有“三多”的症状。其中一个是“多饮”，总觉得嘴巴干。日常的一些茶饮可助糖友消渴。

黄玉茶

　　材料：黄芪15克、鲜玉米须30克（干玉米须10克）。

　　功效：有益气利水、降糖的作用。

番瓜绿茶

　　材料：番石榴干10克，苦瓜干10克，绿茶适量。

　　功效：有清热利湿、生津止渴、消脂减肥、降糖的功效。该茶饮性寒凉，体质虚寒者慎用。

山楂荷草茶

　　材料：山楂10克，荷叶10克，草决明15克。

　　功效：有清热泻火、活血化瘀、消脂降压的作用。该茶饮性寒凉，体质虚寒者慎用；有泄泻或低血压者慎用。

桑菊子茶

　　材料：桑椹子15克，菊花10克，枸杞子10克。

　　功效：有养阴清热明目的作用。适用于糖尿病肝肾阴虚者，表现为头晕目眩、耳鸣、口干唇燥、腰膝酸软、皮肤干燥等。