颜值是目前很火的一个词，颜值高用来形容长相出众的人。有的人可能看到颜值高，颜值爆表的异性时，两眼放光，甚至口水都分泌出来了，这就说明这个人的贪值高。贪值即是对事物的贪恋程度。在此文中则专指对色的贪恋。
可以说本质上，戒色就是降低自己贪值的过程，不论使用什么戒色方法，不管是看微信文章，还是多行善事，其最终目标和实际效果都是不断减弱自己的贪值。贪值从高到低的过程就是你进步的过程，当贪值已经很低的时候，说明你基本上成功了。真理具有普适性，戒色如此，戒毒，戒烟酒其实都一样，当吸毒者对毒品没有什么感觉，也就是没有贪恋时，他就戒毒成功了。如果吸毒者还是不能控制自己的冲动，不能控制自己对毒品的瘾(即贪恋)，那他还是一个无法摆脱毒品的吸毒者，一生前途惨淡。
对邪淫的贪恋体现在三个大的方面，一方面是现实生活中的，即对生活中看到的，接触到的颜值稍微高点的异性的贪恋，什么?你说你对颜值一般，甚至很低的异性贪值也很高?好吧，我只能说你的贪值已经快爆表了。在这里我也忏悔一下，曾经的我就是这样，完全是欲望的奴隶，只差没有新闻报道中那样偷女性内衣内裤了。
贪恋的另一方面是虚幻世界的，即有关黄色的视频，图片，小说等。这一块的影响是非常严重的，不仅会在虚幻中愈陷愈深，还会直接大幅提高现实生活中的贪值，因为很多人受到这些东西的蛊惑很有可能要在现实中找到宣泄口。很惭愧，我是在身体受到极度摧残的情况下才放下黄色视频的。那是去年3月份左右，我当时在长沙，因为缺乏目标和无聊，再加上瘾上来了，就看了一下视频，看的过程中自动遗精，当晚一晚没睡着，第二天上午给公司请假，不久就辞职了。后来专门跑去学了一段时间传统文化，当时读经典都感觉没气，早上别人都在大声读，而我却因为身体弱没读。想想真是太悲哀了。
贪恋的第三个方面体现在对自我淫念的执着，这些淫念很多都是看多了黄而冒出来的。看过的黄色不可能凭空消失，时不时都会以淫念的形式冒出来一下。我个人的经验，很多时候一个淫念冒出来时我都会作为一个导演把这个淫念继续发展下去，一定要把一个画面导演成一个微视频，然后又极力的在现实中寻找宣泄，或自渎，或看黄。无知无耻，完全沦为淫念的奴隶。
大概了解了这三方面的贪恋，以后的戒色你就会知道自己哪方面的问题比较严重，需要重点的用功。贪值这东西跟颜值一样，都带有一定的先天成分，只不过颜值是看得见，摸得着的，而贪值虽然直观上看不出来，但却在你的心里，在你的念头，行为上。当你走在大街上，眼睛忍不住盯着别人的大腿，脸部，臀部时，贪值就在你的眼睛上体现出来。
当你忍不住说些淫秽内容，黄色笑话时，贪值就在你的嘴巴上体现出来。正因为贪值的看不见摸不着，所以改造起来要比颜值容易得多。
颜值的改造(整形)和贪值的改造(戒色)都是要动真刀真枪，甚至是要流血的。不是喊喊口号，偶尔下个决心就能改造得了，而是要下大决心，用刀子一刀一刀的把身体的一部分切掉(整容是切肉甚至骨头，戒色是切贪念)，然后再往你身体填充一些东西(整容是用硅胶等填充，戒色是用善念充实心灵)。最后，整容会有后遗症，而戒色只会带你往好的方向发展。
如何降低贪值，有点戒友可能适合用不净观，有的可能适合用福善祸淫故事。我个人的做法是所有方法都上，不净观也好，念经也好，行善也好，只要这种方法有效就用，因为我的目标很清晰明朗，那就是减少自己的贪值。
我通过对自我行为举止，思想念头的觉知能够准确的把握到下手的目标，觉知能力一提高，贪欲就暴露无遗。我简单说个例子，有时候我走在路上看到一个身材好，或颜值高的女性时，会眼前一亮，心里一动，忍不住要多看几眼，这时候我就知道贪欲已经现形了，一般都会用不净观扼住这股贪欲，想象对方身体内部的不净，这样一般都会有点效果。
我相信不只是我，每位戒友的目标都应该是降低贪值，如果你走在大街上看到女性白花花的大腿，看到女性各种裸露的身体没有丝毫的贪恋时，当你不小心看到黄色信息时，没有丝毫的留恋，马上就关闭看到的黄色信息时，你还需要戒色吗?你难道不是已经戒色成功了吗?所以用尽所有的方法向你的贪欲亮剑吧!
来源：阳光人生 编辑：大力
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