堪称抗衰老、防疾病的“超级水果”，能促进消化清肝利水

在乡村，有一种人们最喜欢吃的水果，其果实饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。其果实含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。您猜是什么水果？

这水果叫“李子”，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。李子核小而肉厚，姑苏有南居李，还有绿李、黄李、紫李、牛李、水李都甘美好吃。山上的野李味道苦，但它的核仁能作药用。李时珍说：李，绿叶白花，树的存活期很长，有近百个品种。

李子分布广泛，中国各地栽培，西部有野生。李子营养丰富，具有促进消化，清肝利水，降压、导泻、镇咳，美容养颜等作用。

中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。

李子性味味苦、酸甜、性温无毒。功效主治：去骨节间劳热。肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人颜色好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。目翳、镇痛消肿。将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。

糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。