准入定的前提

 

一个是呼吸缓慢到几乎不呼吸，二个是手脚静止不动，外在的东西停滞了，内在的精气就启动了。这是一对阴阳关系。

  
在日常行住坐卧当中，都可以把持这两点，虽然没有入定，但内在精气的风云变幻造就发生了。

 

东海易仙的博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_51ca07340102el6q.html