冬季一到，天气就开始逐渐变冷了，而女性朋友则特别敏感，似乎冬天就是一个“灾难”！这不，近段时间以来，有好几位女患者都过来找中医调理，希望能让自己不再那么怕冷。
中医真有哪么神奇，能让人不再怕冷？还真有，共有两个方子，一个是广为人知的当归生姜羊肉汤，属于药食两用的食疗法；另一个则百姓们知道的人较少，而中医大夫比较普欢用的。当归四逆汤。
下面就这两个药方，进行一个扩展，分而述之，以便让大家对祖国医学有个了解。
此方出自《金匮要略》卷上，腹满寒疝宿食病脉证治第十，是东汉末年著名的医学家张仲景所编写的。整个药方，中药只有两味，另加一种食材-羊肉。
那么这道药膳该如何制作呢？根据书中记载它的操作流程是这样的：
1.生姜15克 当归10克 羊肉50克（实际操作据可以根据，上述的比例进行加减。）
2.将这三味放入炖锅，大火烧开小火慢炖至肉烂，汤即成矣。
如果是怕冷比较多的，可以加重生姜的用量；如果有因寒疼而痛而产生呕吐的，则可以加入白术，陈皮。
服用方法：一日三次，吃肉喝汤。
此方原为妇女产后腹中疼痛而设，近代的中医大师倪海厦，也赞同此观点：治寒疝，补气血。主产后寒疝虚劳。
此方出自《伤寒论》辨厥阴病脉证并治法第十二，作者同样也是张仲景。
药物的组成比较复杂，分别是：桂枝，当归，芍药，细辛，炙甘草，通草，大枣。此方的使用，建议在医生的指导下进行加减应用比较适合，所以这里就不再把用量写出来。
当归四逆汤，它是中医方剂学里面的温里剂，具有温经散寒，养血通脉的功效。主要针对的是血虚寒厥症，什么是血虚寒厥呢？通俗一点来说，就是气血不足，不能运行于人体的四肢末端，从而出现手脚冰冷的情况。所以在临床上多用于冻疮，妇女痛经，风湿性关节炎等属于血虚寒凝者。
再来看一下本证形成的原因，它是由于患者本身有血虚情况，在遇到外来的寒邪之后产生凝滞的状态，从而导致了血脉流通不畅快，人体的阳气不能到达于四肢末端。
本方中当归能养血活血，桂枝能散寒，通血脉，共为君药；细辛温经散寒，白芍养血和营；通草（一般用大通草）通经脉，畅血行，最后生姜大枣，健脾养血。
药叔总结：手脚冰凉，怕冷，它只是人体的一个外在表现，虽然可以通过中医的一些手段进行调理，但还需要患者本人平时，多加运动，多吃一些富含营养物质的食品，只有身体健壮，气血运行流利了，才是真正的治本。
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