肝脾不调百病生！脾要健，肝要舒，一个小方肝脾同调，气顺命更长

为什么说肝脾不调百病生？给大家举一个小例子，比如说你跟人大吵了一架，结果回去呢，就发现肚子里鼓鼓的，吃不下饭。“气的吃不下饭”这么一个大家习以为常的表现啊，其实就是肝脾不调的一个表现。

肝主管着我们的情志，主疏泄，能调畅人体的气机，它在五行是属木的，你看树木是不是都是枝干舒展的，所以说肝它是喜条达的，不能受到压抑。如果说你总是心情不好，就容易影响肝气的疏泄，导致气机不畅，出现肋骨下胀满、腹胀、心情低落、打嗝等症状，没事就唉声叹气的，时间长了还容易产生瘀血、痰湿。

那么脾胃呢，在五行是属土的，木能克土，如果说肝气壅滞不舒了，它就要来欺负脾胃了，影响脾胃的功能。脾胃最主要的一个功能是什么呢？就是运化水谷、生成气血，肝木克脾就会影响脾的运化，出现食欲下降、大便不成形等情况，营养供不上，人也会越来越瘦。所以说啊，肝脾不调百病生这句话，一点都不夸张！

对于这种肝脾不和，气机升降失常的问题，清末名医张锡纯有一个方子，叫做培脾舒肝汤，方不大，简单9味药，肝脾同调。

这个方子啊，功效主要分为两大块儿，我们从它的方名就能看出来，一个是“培脾”，另一个呢，是“舒肝”。

“培脾”这个队伍呢，包括了白术、黄芪、陈皮、厚朴；白术是健脾老将了，枣皮不去还能燥湿，配合黄芪大补脾肺之气，让脾气升起来。脾气往上走，而胃气呢，是往下的，陈皮和厚朴，健脾理气，让胃气下降，改善打嗝、呕吐等情况。

说完脾，是不是还有“舒肝”啊，那就是柴胡、桂枝、白芍、生麦芽了，柴胡和桂枝一个疏肝，一个温通，把肝气理顺，生麦芽呢，疏肝理气的同时，还能健脾和胃，加上一味白芍柔肝敛肝，防止升发太过。

最后一味生姜，味辛能行，同样有通气机的作用，同时还能温胃止呕。

这一个方，既“培脾”，又“舒肝”，肝脾同调。但是要提醒大家，每个人的具体情况不同，在临床用药的时候啊，要根据个人情况再次进行药量和药味加减，而不是照抄原方，如果有需要可以让专业医生帮你辨证！