中医的历史比较悠久，但是在现实生活中，很多人都觉得中医的疗效慢，而不选择用中医治疗。
因而当我们的身体出现了问题，比如牙龈流血，牙龈红肿，牙齿松动时，第一时间想到的是去看西医而不是看中医。
因为在大多数人的观念里，中医是用来调养身体的，但事实上并不是这样的，在中医里也有很多药材，对牙齿有很大的帮助。
在现实生活中，人们对中医的接触较少，所以说起中药的名字，大家都觉得很陌生。今天给大家说一味中药）——旱莲草。
旱莲草又名墨旱莲，在中国很多地区都有分布。明代李时珍所撰写的《本草纲目》中就有旱莲草的相关记载，旱莲草“凉血止血，补阴益肾”，对肝肾阴虚所导致的牙齿松动有很好疗效。
牙齿松动和肾气有关系吗？
很多人都会问旱莲草是用来养肝益肾，这个牙齿松动有什么关系吗？
中医认为，牙齿的健康根源就在于肾，《黄帝内经》中有言，“肾主骨，而齿为骨之余”，只有我们的身体肾气充足了，骨头才能得到好的滋养，从而牙齿才会健康牢固。
所以中医建议您如果你的肾气不足的话，可以用旱莲草和羌活，女贞子等中药一起配合使用，效果会更好。
如何使用旱莲草？
当我们牙齿发生了松动之后，该如何正确的去使用旱莲草这味中药呢，外用还是内服呢？
根据中医的记载，我们可以将旱莲草制成内服汤剂，也可以将旱莲草研磨成粉，外敷在牙龈的部位，均可以起到牢固牙齿的作用。
当牙齿出现松动，是我们日常没有有护养好，这里要学习一下护牙的三个要素。
在平时生活中认真刷牙，饭后漱口
牙齿出现了问题，不仅仅是我们的身体内部出现了问题，口腔外部的清洁也很重要，每天早晚两次刷牙，尤其是睡前一定要刷牙。
尽量养成吃饭后及时漱口的习惯，如果不能及时漱口的话，口腔内残留的食物残渣就会滋生很多细菌，导致炎症的发生。
2、正确的刷牙方式，避免对牙齿造成二次伤害
可能很多人都会产生疑惑，我每天都在刷牙，但是我为什么还会出现口腔疾病？这就是因为刷牙的方式不正确，比如刷牙的时间太短或者刷牙太快了，导致牙齿清洁不到位，口腔内还残留着食物残渣，所以平时可以使用牙线清洁牙缝之间的污垢。
正确的刷牙方法是呈45度刷牙法，每次不得低于三分钟，否则你的刷牙就是没有效果的。
使用中草药牙膏粉刷牙
特别是中年以后，将牙膏换成，含有旱莲草，女贞子等中草药制成的中药牙膏粉，坚持使用，对牙齿松动有很好的效果，坚持外用就可以起到坚固牙齿作用。
我们牙齿的健康取决于我们对牙齿的养护，而牙齿的养护工作要从我们生活中的点点滴滴做起，从认真的刷牙再到选择合适的牙膏，这些都是养护我们牙齿的方法，做好这些工作，我们就能到了80岁还能拥有健康的牙齿。
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