馒 mán：左右结构，左斜右正。
左部“飠”旁形瘦长，斜势抗肩。首撇起笔平切，然后转锋左下行笔，稍厚重，注意长度和角度；右捺写成小点，收笔稍回锋。下面“良”要稍左移，小点注意位置，角度稍平，轻灵；横折不要写宽，横画大抗肩，竖笔左斜；里面的横画靠左，不要长；底横注意与竖笔的衔接方法，三个横画等距平行；竖提起笔挡住横折的起笔，竖笔上重下轻，到下部时稍向左斜带，不要抬笔，切笔写提，注意指向；点笔勿大，要内藏以让右。
右部“曼” 上下对正，中宫收紧。上面"日"上宽下窄，整体抗肩，注意与左部的距离和关系。中间"四"抗肩与上面相同，形扁宽，上宽下窄，四竖间距均匀，下横内收，可以不封口。下面的"又"字上收下放，撇捺开张洒脱：横撇起笔稍靠左，露锋轻入，扛肩，不可写重，到位后稍提笔轻顿，然后折笔写撇，撇身弯而有力；最后捺笔注意行笔角度和力度，以及与撇笔、上面笔画的对应，力求规范俊美。
颜真卿
敬世江
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