男性养生之法，每天按一按，使你精神气爽，能力强

我们身体里有一种维持生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要是推动人体的生长各发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

人体元气

元气是与生俱来的，第一是从父母那里继承而来，第二是依赖后天的补充，随着时间的推移，它会渐渐减少，人就会呈现衰老的现象，怎样才能更好的守护元气呢？

元气丢失

中医里讲刺激关元穴就是一个很好的办法，因为关元穴就像人身体里的一个开关，它可将人体元气关在体内不让它泄漏，是男子藏精，女子藏血之处，是人身上任督二脉交汇之处，是元气的基地。

按摩关元穴

刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气，刺激关元穴，就像是给自己存钱，自己存的钱多了，到用时就可以自由了，能实现“财务”自由了，你还不是想干嘛就干嘛了。

刺激关元穴

关元穴对男性疾病（你们都知道的）、记忆减退，腰膝酸软，周身无力等，有很好的治疗作用。

能力不足

这个穴位很好找，它在下腹部，脐下3寸，取穴时用手四个手指并拢在脐下按上，小指的下缘就是关元穴。

平时在家常按摩关元穴，每次5至6分钟便可，如果有艾灸的话效果更好，常言道，针之不及，药之不到，必灸之，可将艾灸放在灸盒中，每次灸个15－20分钟，就是穴位处皮肤发红即可，保证你第二天精神气爽，运动能力强，大家都知道这是指什么运动。还有更多的养生穴位，请继续关注。

艾灸

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