VOL ?神州师说出品
(☆_☆)
山竹，又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，凤果。
山竹是热带地区的水果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，因其富含羟基柠檬酸、山酮素等营养成分，被人称为“果中皇后”。
相较于热带地区其他一年四季都在生长的水果，山竹每半年只结一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，也就是说，欧美人想吃山竹，只能靠进口了。
下面，我们就来看看山竹对身体的益处。
1
1
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体对后都有很好的调养作用。一般的脾虚腹泻、口渴口干、湿疹、口腔炎等症状，食用山竹会有很好的疗效。
山竹的果肉中含有可溶性固形物、柠檬酸以及维生素B1、B2、C4和矿物质，这些物质都具有清凉解热以及降燥的作用，所以降火也是山竹的功效之一。
山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。
常吃山竹的功效很多，
所以山竹受到很多人的喜爱，
但是也并非所有人都适合吃山竹。
对于山竹更适合体弱多病以及生病后的人使用，虽然山竹有很高的营养成分，但由于其糖分较高，每天最好不要超过3个。
也由于其糖分较高，肥胖者应少吃，糖尿病患者应禁食，而山竹中海油较高的钾含量，所以心脏病人少吃。
由于山竹是最寒的水果，所以体质虚寒者要少吃，而且不能与西瓜等其他寒性食物同吃。在选购山竹时，要选择果蒂为绿色的，果蒂越绿越新鲜，如果果蒂颜色深沉，则表示这颗山竹已经不新鲜了。
◆版权声明：文字、图片来源于网络，因种种原因，未能联系上作者，如涉及版权问题，敬请作者联系我们，立即处理。
◆投稿信箱：151134182@qq.com（接收亲子国学、24节气等传统文化相关稿件，欢迎老师投稿。）
◆商务合作：微信号xinsaiji
跟孩子们分享些老祖宗的智慧
微信公众号ID ：jiajiaochuanmei
觉得不错，请点赞↓↓↓惠及他人，请分享↑↑↑
联系客服
