女儿凉拌的海蜇丝酸辣爽口消食开胃，做法简单，营养价值高且不贵

去年吃过一次女儿做的凉拌海蜇丝，酸辣爽口，香而不腥，十分开胃。前不久在某网购平台看到海蜇丝价格挺便宜的，便买了一桶回来，让女儿再做凉拌海蜇丝。16.8元一小桶的海蜇丝，含塑料桶重约6斤，除去浸泡海蜇丝的盐水和桶的重量，估计海蜇丝净重2—3斤。女儿做了两次凉拌海蜇丝，一家人吃得爽歪歪。加上一些配料，一次一大盘的成本大概10元左右，真的是好吃不贵。

网上的吃货朋友们，想不想自己亲自动手做一做酸辣爽口的凉拌海蜇丝呢？下面我就根据我女儿的做法向大家介绍一下凉拌海蜇丝的制作过程，有不同做法的朋友也可以在文章下面留言说说自己的做法啊！

我女儿制作酸辣凉拌海蜇丝的过程如下：

1、将网购来的海蜇丝用清水洗干净，滤干表面的水分。（有些网购的海蜇丝是用盐水长期浸泡的，要根据附带的说明用清水浸泡4小时以上。）

2、将新鲜的红辣椒和蒜头分别洗干净，切成碎末备用。

3、将香菜（也叫大叶芫荽、芫香）洗净，切成长约2厘米的小段备用。

4、铁锅洗净，小火热锅，放入适量的食用调和油，少许麻油，烧开。

5、加入适量的食盐，待盐全部溶解后关火。

6、加入切好的辣椒末和蒜末。

7、待油温降低后加入少量的酱油和全部滤干的海蜇丝。

8、加入适量的陈醋、香菜搅拌均匀即可起锅装盘。

注意事项：

1、海蜇丝一定要在关掉炉火，油温降低后才能加入。加入海蜇丝以后严禁再加热，否则海蜇丝里面的水分会跑出来而造成海蜇丝大幅缩水且口感大打折扣。

2、辣椒、蒜头、陈醋、香菜等调味用的配料可根据个人的喜好来加减，没有固定的配比。

海蜇有什么作用？

海蜇丝实际是海产动物海蜇（水母）简单加工而成的，含水量很高，还有丰富的蛋白质，多种矿物质和维生素等，营养价值高。据了解，海蜇丝有清热解毒、化痰消肿，消食开胃等功效。