喝乌龙茶的三大好处

现在越来越多的人喜欢喝乌龙茶，为什么呢？

因为喝乌龙茶更健康，体现在以下三个方面；

1. 能活化自律神经，减轻压。

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

2. 提高能量代谢

日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则 1 小时能提高 4 卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高 9 卡的代谢呦！

且乌龙茶的功效可延续 5 个小时，所以 1 杯 300 cc 乌龙茶就能消耗 40 卡的热量（相当于快走 15 分钟、上下楼梯 10 分钟）！

3. 能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦！