汉字养生系列

何志明

汉字养生一：《“仇恨”解》

“仇恨”：八卦有“九五之尊”，数字“9”，是阿拉伯数字中的最大者，物极必反，最大者，必定下落走向小。“仇”是人在九旁，人若有“仇恨”之心，预示各方面开始走下坡路，当然包括心情和身体。“艮”卦是山，“恨”字乃是心头横着一座山，那辛苦和压力自不待言。身心的疾病，与过劳和压力相关，“仇恨”之心不利于养生。

 

汉字养生二：《“活动”解》

“活”是舌头旁边三点水，人离不开水，要想健康长寿，需常保舌下津液不断；如何保持津液不断？舌抵上腭，少说话，心情平静。“动”是云的力量，像云那样舒展、柔和、漫不经心，是养生气功的基本要求，是我们经常说的有氧运动，能保持人的健康。所谓有氧运动，标准是全身发热、微汗；若是大汗，就成了过氧运动，过氧运动会加速细胞老化。你看那乌云，运动剧烈，电闪雷鸣，下雨起来，不就是人体的挥汗如雨吗？所以，我们的“活动”，要学习美丽的白云，像白云学养生。

 

汉字养生三：《“孩”解》

很多人不孕不育，是因为没有真正理解“孩”的含义。“孩”是亥时的“子（小孩）”，亥时是晚上9-11点，“亥”字古代的写法是男人抱着女人睡觉，暗示着亥时是夫妻房事的时间，此时最易怀孕。现代人都很忙，很少有在这个时间睡觉的，不孕不育就不奇怪了。

 

汉字养生四：《“省”解》

反省是很好的养生方法。经常反省自己，找自己的“不是”，找他人的好处，你会很快乐很满足，这叫情志养生。“省”可以理解为小小的自己，也可以理解为少目。把自己看的小小的，不要老是拿眼睛（目）盯着别人，要反观内省，多看自己的不足。这样，你才有感恩之心，你才能学会赞叹，不仅身心健康，人际关系也会改善。对父母，对孩子，对兄弟姐妹，对同事朋友，哪怕是对陌生人，以至于对万事万物，我们都能做到“找自己的不是，找他人的好处”，那就是真正的慈悲、大爱，那就是真正的亲和万物，那才是真正的大智慧。