看老中医是如何用生姜养生保健的_健康之家

日常养生保健离不开姜，姜是开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎，具有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效。这么好的姜，平时养生应该怎么用呢？下面健康之家网老中医为大家介绍生姜养生的12个小妙招。

1、姜水泡手治头痛

有偏头痛的人平时可以用热姜水跑双手，大约泡15分钟，偏头痛会得到很好的改善，逐渐消失。

2、姜糖水解酒

在热姜水中加入适量的蜜糖可以加速血液循环，加快酒精的代谢，消化体内的酒精缓解酒醉。

3、姜水洗脸祛暗疮、雀斑

将热姜水洗脸，每天早晚各一次，连续用60天，面部暗疮、雀斑会减退或消失。

4、姜水缓解腰肩疼痛

经常腰部疼痛的人，可以晚上将热姜水中倒入少量的醋和盐，毛巾浸湿在姜水中，拧干后热敷与疼痛处，多次反复可以舒筋活血、舒张肌肉，缓解疼痛。

5、姜水洗屁屁治绕虫病

每晚睡前用热姜水清洗屁屁，连续10天可以治愈绕虫病。

6、姜水泡脚去脚臭

每天用热姜水加盐、醋泡脚15分钟，可以去脚臭。

7、姜水泡脚降血压

在血压升高时可以用热姜水泡脚15分钟，扩张血管，将血压降下来。

8、姜水泡脚治感冒头痛

用热姜水加盐、醋泡脚，直到脚面发红为止，可以治疗风寒感冒、头痛、咳嗽。

9、姜水漱口治疗口腔溃疡

温热姜水漱口每天2~3次，坚持3~4天即可有效改善口腔溃疡。

10、姜水漱口治疗牙周炎

温热姜水漱口每天早晚各一次，每日~3次。如果喉咙痛痒，可以在热姜水中加少许盐代茶饮。

11、姜水漱口治疗龋齿

温热姜水漱口每天早晚各一次，并每日代茶饮用数次。可以治疗龋齿、预防龋齿、保护牙齿。

12、生姜擦头皮去头皮屑

用生姜擦头皮、姜水洗头发都可以去头皮屑，预防头屑，助毛发生长。