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2016.04.13
眼看着夏天越来越近了
冬天养起来的膘还没减下去呢
姑娘们心里那叫一个急啊
别慌
小编教你一招
只需一根发圈
5分钟就让你瘦小腹
▼
口说无凭
咱们先量一下腰围
69厘米
然后平躺在床上
双脚并拢
把发圈捆在双脚的大拇指上
在腰下垫上一个枕头
双手反向交握
把手抬至头顶
做5分钟的睡美人
5分钟后
卸下脚趾上的发圈
腹部明显平坦了不少
再量一下腰围
原本的69厘米变成63厘米
立竿见影有木有
来源: 高质量生活知识
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