现代社会，人们的学习工作和生活的压力日益增大，疾病也便时常成为了我们日常的不速之客。大家知道吗，手掌也能够透出我们身体当中的疾病讯号，那么我们该如何从手掌看出身体健康状态呢？一起来看看吧。
如何解析身体上的疾病讯号
1、贫血自检
摊开手掌，看看掌纹是否发白。
缺铁会导致贫血，会使你感到疲倦，有可能降低免疫力，威胁你的健康，而你的手里就掌握着线索。
“不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明缺铁。”
专家说。如果发白，建议去看医生。
2、哮喘自检
你有突然气喘的时候吗?你在锻炼或用力时有过呼吸短促到几乎窒息的经历吗?
人们往往忽视哮喘的危害。专家说，“未确诊的哮喘有可能导致死亡。”
用以上两个问题就能够确认90%哮喘患者，专家说，如果你的答案有一个或两个为“是”，就应该找医生做检查了。
3、血管自检
坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板。由大腿部向前弯曲，手臂向脚伸展，努力够脚趾。
如果你够不到脚趾，动脉硬化的风险就有可能增加。如果过去一年你没有量过血压，现在就去量。
血管硬化会使心脏工作更困难。研究发现，在坐地前伸测试中最灵活的人，血管也最健康。
4、心脏自检
按脉搏的节律踏脚一分钟。
如果心跳很不规则，你无法跟上节奏踏脚，就放松一小时，再进行检查。如果心跳还是很不平稳，就要告诉医生。
5、肥胖自检
裸露身体，站在镜子前。用卷尺围住腰部，然后向下移动，直到卷尺底部停在髋骨上。
这是相关研究院推荐的位置。不要屏住呼息，也不要把卷尺勒得太紧。然后，写下你的腰围尺寸。
即使你并不超重，如果腰围过大，早逝的危险也会迅速增加。
减少内脏脂肪的最佳方法是锻炼和地中海式饮食。
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