血管是我们生命循环的重要组成部分，关系到血液流通的环节。而血管中的动脉在不断地硬化阻塞，等到动脉坏死之日也便是寿终正寝之日，因此有人说过：“与动脉同寿。”也将血管视作“生命的蜡烛”。我们应该正视血管所面临的严峻形势，延缓血管的衰老速度，今天就给大家带来8种必备的“换血”食物。
蜂胶——提高血液免疫力
蜂胶由蜂脂制成，具有很强的抗菌、美容美颜、加速细胞再生的功效，这就注定了蜂胶在护肤品中的重要地位。它不但能消灭真菌感染，还能够分解色素、细化皱纹、减缓衰老，加快组织细胞的再生和愈合的速度，被称为“天然维生素”。
不仅如此，蜂胶还是一种天然的高效的免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强细胞的活力。蜂胶中含有的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液粘稠度保持在一个良好的状态，从而提高血液的免疫力。
裙带菜——血液排毒
被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇的作用，有利于排出体内多余的钠离子，防止脑血栓发生，还能改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等多重作用。
西红柿——保护血管弹性
西红柿的营养丰富，并且独具风味，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等多种功效。西红柿中含有的维生素芦丁，可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，起到保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
由于西红柿中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃西红柿可以增强小血管功能，预防血管老化。西红柿中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。
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