中央电视台名嘴罗京患淋巴癌早殇,就近年来所接触的一些消息,发现众多身处青壮年的名角们,中国的也罢,外国的也罢纷纷身患绝症,不治身亡!我的关注来自这几个原因:
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· 他们可以享受远高出常人的优厚的物资条件,品尝美食佳肴;
· 他们可以到风景优美,环境高雅的地方修身养性,锻炼身体;
· 他们可以聘请私人医生进行及时地身体治疗和心理咨询。
1.将这些碱性食物列入你每日必备的饮食菜单中,其中划线的为重点推荐:
· 弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
· 中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
· 强碱性食品:葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
2, 少吃或者不吃酸性食物,比如说:
· 强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
· 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
· 弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
3,适当饮酒,杜绝抽烟
4,适当锻炼身体,通过出汗派出酸性物质,但是需要室外有氧运动,不鼓励室内的体育锻炼方式(室内污浊的空气和室内化学装饰材料是导致恶疾的根源之一)
5,时刻警惕入口食物的化学成分,警惕农药等毒物的侵入(目前中国是世界上有名的毒害大国,农药残留成分在食物里面含量很高,尤其是蔬菜水果)举例说:绿茶是很好的碱性饮料,但是清明后的茶叶往往农药含量超标,因此,最好饮用清明前的绿茶。
6.保持良好心态。
1.将这些碱性食物列入你每日必备的饮食菜单中,其中划线的为重点推荐:
· 弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
· 中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
· 强碱性食品:葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
柠檬是中碱性食品(中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等)
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