有速度就能在NBA(微博)赛场具备相应优势，但你无法想象只凭借速度就鏖战内线，看看NBA球员个顶个威武的肌肉棒子，力量的重要性就摆在眼前。“NBA球员里谁可去参加举重”——波什、小沃顿等人果断地报出了“德怀特·霍华德”的名字。作为绝无争议的当代第一中锋，魔兽的爆发力与弹跳都从力量处得到了保障。当然，詹姆斯这个名字也很被推崇，并且无需解释。
力量训练有多种，负重深蹲是通常项目，但在NBA看来，深蹲对于髋、腰、膝等部位有一定伤害风险，尤其是对那些曾有伤病的球员，因此并不很推崇。NBA最硬性的力量衡量标准是针对上肢的卧推。有了项目也就有了参考依据，先看历史强人——卡尔·马龙的肌肉公推为达到健美大赛级(其铁肘下的冤案不可胜数)，“邮差”卧推230公斤正是NBA的卧推王数据。
爵士挑战公牛时期，肩负看防马龙重任的罗德曼，卧推能力也达到215公斤；至于可将奥尼尔抱起扔到一边的巴克利，达到了220公斤。巅峰时期的奥尼尔自然也不愧最具破坏力这名头，大鲨鱼可轻松卧推210公斤；退役前的生涯暮期，奥胖也曾现身说法以卧推190公斤来教育后辈小将。近些年来为联盟所公认的强人是本·华莱士，大本的肌肉厚度直追马龙，卧推202公斤也成为了现代球员的模板。
大本已在7月宣布退役。新时期卧推王的头衔也随之改人——詹姆斯卧推190公斤被尊为现役顶级。当然，NBA数百位大汉中，舆论普遍认为：如马盖蒂这样的人物倾尽全力也很可能向詹皇发起挑战。霍华德的力量似显比詹姆斯更受敬仰，但若从绝对数据来看，霍华德卧推160公斤同詹姆斯差别有些过大——奥拉朱旺这历史完美型中锋的卧推达到220公斤，姚明进入NBA后也苦练到了158公斤级。但别忘了魔兽那数据是新秀营测试时玩笑走过场所测出的，他还从没有认真地挑战过卧推极限。
一寸长一强——杜兰特(微博)持剑笑傲赛场
职业篮球，速度与力量之外，臂展可谓第三要点——弹跳力不足的，可以通过身高来弥补，若是身高也有欠缺，那就只能拜托臂展；换句话说，臂展长，你再有身高与弹跳，必然格外霸道。纯以臂展来联系奥运赛事的某个项目，恐怕没有比击剑更合适的了，试想，对手腾挪着刺剑攻来，还未到攻击范围时，你这边长臂一挥，剑尖已直点到了对手命门，何其霸气。
因此有关“NBA谁能去击剑”的话题，直接转变为了讨论臂展，杜兰特、麦基这样的表率人物自然被反复提及。杜兰特官报身高2.06米(坊间普遍认为他实际更高)，其臂展更是达到2.26米，双臂不待伸直就已给人可触摸膝盖的感觉，按照小沃顿的感叹就是：“击剑就他去吧，他胳膊太太太太长了！”麦基能在扣篮大赛上一次扣双球，2.13米更有惊人弹跳之外，2.28米的臂展也是帮了大忙。
比之NBA球员速度上的惊人数据，臂展的震撼力丝毫不弱，直至臂展在选秀时都成为了重要评估点。格里芬(微博)这两年扣的生猛，选秀前也被认为必是状元，但就因为2.14米的臂展只比身高多出了6公分，一度就被担忧会影响到状元前景。对比加内特(微博)身高2.11米臂展2.26米，格里芬成长的难度显然不仅在于攻防技术。
波什自诩：“击剑我可以去，我脚步与移动很好。”龙王显然也会从2.26米的臂展中得到自信(身高2.08米)。加索尔的臂展更是达到了2.30米(身高2.13米)。史上神人数据值得观摩：已不幸早逝的曼纽特·波尔身高2.31米，同穆雷桑并列NBA历史最高，他2.56米的臂展更是惊为天人。
石佛挑战菲鱼
NBA球员的各种运动能力，必须用藏龙卧虎来形容。纳什(微博)的足球技术有口皆碑，扣篮大赛上他颠球助小斯灌篮的场景，显然已抢走了本该属于后者的风头。巴丁格在高中时期荣膺全美最佳排球运动员，还曾入选过美国18岁以下国家男排，上赛季开始前的停摆阶段，巴丁格还得到了美国排球联盟开出的签约合同。
如是中国“国球”的乒乓球，也普遍为NBA球员所喜爱，“NBA谁能去打乒乓球赛”的问题抛出，朗多、内内、加索尔这些名字都被提及，小沃顿与波什甚至争执起来，前者强调“我很强”，后者则表态“我打的超多”。从小就学习乒乓球的比斯利也表示过：乒乓球是他除了篮球外最喜欢的运动。
那么NBA有谁能去参加花样游泳呢？理查德·杰弗森给出理论分析：“杜克大学出来的都讲究团队，花游就是团队项目，我想他们会有优势。”身为“杜克帮”的巴蒂尔、布兰德、格兰特·希尔、布泽尔等人都被涵盖；内内则很平静地提到了邓肯。让石佛去花游这可不是玩笑，邓肯曾经是一名出色的游泳运动员，最擅长400米自由泳，加之他大学时主修心理学，这才综合打造出了沉静却又极有战斗力的石佛。
百米赛道 梦十挑战博尔特
天下武功，无快不破。竞技运动普遍都在突出快的要义。在NBA，速度也总是品评球员时的重要一环。历史典故上，张伯伦的神人形象，正通过百米曾达10秒9、高中时期曾连获三年全美跳高冠军等说法而旷古；而与张大帅携手营造“上古神兽”氛围的拉塞尔，史传其大学时百米速度更曾达到10秒06，快到耸人听闻，已不知博尔特参看这60年前的神奇数据时会何种感受？
速度快的球员，NBA一代代是更迭不息，乔丹百米速度曾达10秒7，《体育画报》在1997年飞人已至生涯后期时，仍将其推为速度最快的运动员之一。艾弗森的1米83神话更可能是将NBA的速度流推到了极至——百米最快10秒13，入选过美国短跑预备队。
近10年来，随着运动科技与球员天赋能力的整体性提升，NBA可大把抓出百米速度在11秒以内的球员，如今正值青壮或当打之年的沃尔、哈里斯、隆多以及布鲁克斯，百米速度都在10秒5以内。韦斯特布鲁克这样的人物更似乎不用测试，仅通过球场实战就让人惊为“非地球人”。那么如今谁最可代表NBA参加奥运级别的百米赛呢？球迷观点各有不同，NBA球员的评定或许更有说服力。
“NBA谁能去参加奥运百米赛”，沃尔等人的答案肯定地指向韦少，波什的答复是：“要么勒布朗，要么韦少。”但正在伦敦为男篮金牌奋战的韦少还不能太得意——泰·劳森更有口碑。理查德·杰弗森解释说：“论整体冲击力，最容易被想到的是勒布朗，但说速度，还的是泰·劳森。”被50%的联盟球员公推为“最具综合运动能力”的德罗赞，带着对运动能力的深入理解肯定指出“就是泰·劳森”。这个问题问给泰·劳森本人时，答复是一阵自信的微笑：“就是我。”
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