​读书笔记之《活出心花怒放的人生》

彭凯平，二零零八年复建清华大学心理学系

第一次听彭凯平讲课，感觉深入浅出有吸引力，而且学到一个小技巧，就是duchenne smile。

《活出心花怒放的人生》也是一本平易近人的书。作者先提出的五施：言施、身施、眼施、颜施、心施。S综合来说类似于佛家讲的法布施。

康奈尔大学心理学教授托马斯·吉洛维奇（Thomas Gilovich）得实证研究证实，铜牌获得者的幸福度高于银牌获得者，这个结果在统计学上非常显着。背后的理论解释就是反事实思维。S预期？

阿尔伯特-爱丽丝总结的ABC负面情绪多米诺骨牌效应；adversity, belief, consequences。

阿尼塔-卡斯滕的虚假疲惫现象总结的比较好，现在大公司的管理借鉴了这一现象，在办公区提供了咖啡，健身仪器等。

哈佛大学心理学系主任丹尼-尔吉尔伯特和摩西-威尔逊发现了“历史终结的幻觉”：人们对未来变化的预测远远少于过去，已经发生了变化。

实验证明，衰老是一种被灌输的概念，我们应当保持年轻的童心。

达顿和阿伦在1974年坐的吊桥实验，说明了兴奋可以导致人对自己的生理反应的错误理解，这就是为什么原来不太来电的两个人在一起看恐怖电影或者坐过山车之后，容易形成情侣。也说明了人的情感反应是产生于对比。

费希尔发现，人类进化出了三个独特但密切相关的大脑操作系统，他们分别控制人类的结婚生子、性冲动的产生和浪漫爱情的产生。通常人们所说的爱由三种不同的欲望组成：性欲、爱情和依恋。

“洛萨达比例”说明经常用肯定性词语的公司，其业务的发展程度会好。