天天练习,日日精进。
上上周六一天没怎么喝水,周日觉得嗓子不舒服,记得喝了些水。
到了周一觉得不行,赶紧喝水,都给自己喝透了,半小时一小时去趟洗手间。可是到了上周六,也就是前天,早上就不想跑步了,鼻腔火辣辣的疼,呼吸变得困难,双腿也觉得迈不动了。
周日也是不想跑。
今早还不想跑。
说来也奇怪,不想跑的这几天,平均配速也没差多少。比起最初跑那会儿也强多了。
最初跑那会儿,也就是一年前,基本平均配速需要八分多钟,现在想想,差距咋这么大呢?
其实刚开始那会儿,也不懂,就是瞎跑。是看朋友圈,前投资人晒了一张跑步图片,我顺手点了一个赞,然后研究了一下,发现原来还有这么多讲究,竟然还有平均配速这个数据。
通了个话,L个问我,配速多少,我说八分多钟,最快6分多。
顺便恭维了一下,毕竟6分多钟在我看起来真的是大神了。
L哥说,这才到哪里啊。一个朋友也天天跑,平均配速3分多,那才是大神,专业的。
好吧,又给我刷新了一遍认知。
于是呢,就有意地开始快点跑。
不过这里面也是有技巧的。
心肺系统的适应能力总比腿和膝盖更快,所以呢,跑步一定要悠着点。
很容易发生,心肺系统跟上了,就撒着欢儿的跑,结果呢,腿和膝盖没跟上,过度开发了,等过半小时一小时后果开始显现,不是腿疼就是膝盖疼,严重的不仅会中断锻炼节奏,还可能住院。
还好,有过跳绳的经历,循序渐进对于我来说不是难事。
只要开始了,很多事就是水到渠成了。
关键是要有一种信念,相信日积月累的力量,要有王者归来的霸气。
只要我干,在这个领域,我毕竟成为最厉害的王者。
哈哈哈,又吹牛了。
还是说点正经的。
周六那天上速记课,真是开心。
孩子们表现很好,以至于进度太快,不得不下课多休息会儿,上课也闲聊了会儿。
教过的孩子也算不少了,愿意主动学习的孩子还真不是特别多。
但是每位主动学习的孩子,就没有学习差的。
真不是咱教得好,就是人家孩子好,锦上添花而已。
锦上添花看起来跟骂人似的,其实吧,咱也想雪中送炭啊,关键是你送炭也可能解决不了问题,人家还缺炉子呢,要不要也送一个,人家还缺房子能要不要也送一个,东方老师做不到啊。
再说了,锦上添花也只是添了朵花而已。这个太容易了,举手之劳。
欧洲人民现在正水深火热呢,也没见谁雪中送炭啊,倒是LNG(液态天然气)的价格涨了不少,好几倍,美国赚了不少钱呢。
前几天,我分享过“麻绳专挑细处断,厄运专找苦命人”这个本来就是一种正常现象。
麻绳在粗的地方断不符合常理。
厄运也许是一种随机事件,找到富贵人家了,花点钱,破财免灾,《大宅门》里演了很多类似桥段。这要放普通家庭,早完了,一次也挺不住,早家破人亡了。
放学习上这个也是成立的,越是爱学习的孩子,学习兴趣越高涨,越容易自律,也越容易出成绩,有了效果就越想进行迁移,举一反三。
做多了就成习惯了。
反过来呢,越不想学习,越看着学习烦,总想逃避,你越批评他、唠叨他,他越不听,结果就恶性循环了。
富贵人家还好,毕竟试错成本低,不行就花点钱呗,上好学校,再不行还可以出国留学,回来还能接手家族企业。不想上班也没事,天天吃喝玩乐就行,别作死就行,也一辈子衣食无忧。
一般孩子呢,哪里有那么多机会。
基本自古华山一条道,只能高考考个好大学,以期大学毕业找个好工作。
这个恐怕以后越来越难,名牌大学毕业生都已经卷到中学老师、公务员、街道办、甚至是环卫工人、卷烟厂工人了,以后卷到哪里还很难说。
普通孩子在智力一般、资源一般、信息一般的情况下,只能是养成好习惯一条路了,也就是PDCA戴明环,用小优势不断变成大优势,经过时间的累计形成涌现的效果。
这也是那些不是天赋过人的凤凰男的唯一出路。
说句不好听的话,不要劝孩子要勤奋、自律,这玩意就是兴趣到行动形成习惯的附属物,也是每个有点成绩的人的标配,不值得大惊小怪。
就拿我天天跑5公里来说,我以为我挺一般的,没想到,在还几个群里,我的成绩已经是隐性大神了,毕竟业余选手这么干的实在不多。
又开始嘚瑟了,真受不了。
就是说吧,学习啊,注意力啊,速记啊,速读啊,思维导图啊,它不是一定要学会什么知识,而是要形成一种习惯,所有重大的成绩都是时间涌现的结果,也是过程的一个节点,是一种必然。
速读速记,明天见!
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