速度速记百问百答47，记忆力80问41--50

在记得住和记不住之间，有一条鸿沟，能带你跨越的方法是四个字，循序渐进。

记忆这个事儿呢，其实是一种本能，之所以产生了记得住和记不住的差别，就是因为不断反馈的结果。

举个例子，你看小学的课程按说很简单吧，那会儿一二年级还有考试的时候，你会发现大多数孩子能考到95分以上，甚至是双百。但是，到了三年级，情况开始变了，有些孩子成绩会下滑，直接到了80多分，到了四年级可能会更低。

为啥呢？

其实，就是反馈带来的结果。

掌握了记忆方法、学习方法，养成了好习惯的学生，会产生正反馈，也就是那个循序，教学大纲呢又是按照这个年龄制定的科学的学习内容，每次学习新内容都不会超过15.87%，甚至还要低一些。

这使得那些学习还不错的孩子，不仅上课听讲觉得难度事宜，就连完成练习和作业，也觉得难度合适，这就是产生了正循环。

没有掌握记忆方法死记硬背的孩子，或者学习方法不好，效率比较低的学生，又或者学习习惯不好，经常受到打击的学生，会发生什么呢？

习得性无助。

对，就是这个心理现象。

以前咱们分享过习得性无助的定义，原因，以及应对方法。今天咱就不过多介绍了。

习得性无助，简单说就是一头大象被一根小小的锁链锁在了木桩上，虽然渴望自由，但是从小到大的经验告诉他，不行，他做不到。

实际上呢，大象早已经具有了解决眼前麻烦的神力，只是他的内心被蒙蔽了，不知道自己有这个能力，甚至是不敢相信自己有这个能力，除非他被愤怒冲昏了头脑，发疯冲了出去。

当然，咱们人不是大象，即使一时被习得性无助占据了上风也无所谓，只要你意识到了情况不对，你就能有机会改变现状。只不过，路有点艰辛，需要更多的投入和耐力。

因为啥呢？因为你已经落后很久了，你每次学习新知识，一定会觉得难、累，因为你以前的知识也有一部分没有掌握呢，再加上这次课程的新知识，整体占比一定会超越15.67%这个最适合的学习比例。

结果是啥呢，你付出了加倍的努力，但是现状还是很艰难，你需要一个强大的内心，不断循序渐进，慢慢的你突然觉得学习不在那么难了，那就是你真正突破的表现。

今天，继续分享一句话搞明白记忆力80条第31-40条

41.  什么是人脸记忆法？

答：人脸记忆法是一种记忆技巧，通过将需要记忆的信息与人物面孔联系起来来帮助人们更有效地记忆和回忆信息。

42.  如何使用人脸记忆法？

答：使用人脸记忆法时，需要将需要记忆的信息与人物面孔联系起来，例如可以将一系列单词或数字与人物面孔对应起来。同时，要选择与人物面孔相关的信息，避免干扰记忆效果。

43.  什么是连锁回忆法？

答：连锁回忆法是一种记忆技巧，通过将需要记忆的信息与其他信息建立联系来帮助人们更有效地记忆和回忆信息。

44.  如何使用连锁回忆法？

答：使用连锁回忆法时，需要将需要记忆的信息与其他信息建立联系，例如可以将一系列单词或数字用联想的方式串联起来。同时，要选择与需要记忆的信息相关的信息，避免干扰记忆效果。

45.  什么是情景记忆法？

答：情景记忆法是一种记忆技巧，通过将需要记忆的信息与具体的场景或情节联系起来来帮助人们更有效地记忆和回忆信息。

46.  如何使用情景记忆法？

答：使用情景记忆法时，需要将需要记忆的信息与具体的场景或情节联系起来，例如可以将一系列单词或数字与某个场景或情节联系起来。同时，要选择与需要记忆的信息相关的场景或情节，避免干扰记忆效果。

47.  什么是意念想象法？

答：意念想象法是一种记忆技巧，通过将需要记忆的信息转化为生动的意念或想象来帮助人们更有效地记忆和回忆信息。

48.  如何使用意念想象法？

答：使用意念想象法时，需要将需要记忆的信息转化为生动的意念或想象，例如可以将一个句子的每个单词的第一个字母组合成一个有趣的形象。同时，要选择生动的意念或想象，避免干扰记忆效果。

49.  什么是眼罩技巧？

答：眼罩技巧是一种记忆技巧，通过使用眼罩遮住视线并回忆视觉信息来帮助人们更有效地记忆和回忆信息。

50.  如何使用眼罩技巧？

答：使用眼罩技巧时，需要将需要记忆的信息（如文字、图像等）遮住，然后使用眼罩缓慢地移动并观察信息。随后，移开眼罩并尝试回忆信息。重复此过程以提高记忆力。

……………………………