瑜伽人有四种：糊涂，聪明，智慧，觉悟

瑜伽人分为四种：糊涂，聪明，智慧和觉悟。

把自己练的很痛苦很纠结的就是糊涂，

把自己练的很舒服很快乐的是聪明，

把别人练的很舒服很快乐的是智慧，

把自己和别人都能练的舒服和快乐的是觉悟。

在瑜伽修行的道路上，

不怠慢身体，

不负重心灵，

不伪装精神，

让脚步轻盈，

让快乐常在。

简单是我们人生的底色，

宁静是我们人生的力量，

自由是我们人生的向往，

快乐是我们人生的追求。

一个瑜伽体式为什么做的很纠结？

就是因为你太在乎这个体式中骨骼放的对不对，

肌肉调的顺不顺，

动作做的标不标准，

纠缠其中才不能自拔。

这些都是影响你做体式的杂念，

杂念即欲。

如果只求安静地去进入这个体式，

摒除杂念，

力臻宁静淡泊的境界，

体式一定会做好。

就像爱情需要的不是完美，

而是真情一样，

瑜伽体式需要的也不是完美，

而是真情投入。

鸡蛋，从外打破，是食物，从内打破，是生命；

人生，从外突破，是压力，从内突破，是成长；

体温，从外加热，是消耗，从内加热，是能量；

瑜伽，从外而练，是锻炼，从内而练，是修行。

在不愉快的时候我瑜伽，

在特别快乐的时候我也瑜伽，

我始终都是通过瑜伽这种方式，

让自己获得内心的平静。

不要去与体式较真。

一味的较真最容易动摇我们的心态，

改变我们的瑜伽初衷。

而较真的结果，

不是使人自卑，

就是令人自傲，

总之是流于平庸。

记住，

瑜伽主要的意图是让人更有智慧，

比以前更具有领悟事物的能力，

比以前更具给自己宁静的能力，

比以前更具给他人幸福的能力。

不惑于流派，

不困于体式，

不畏将来，

不念过往，

不乱于心，

安心当下。

如此，

便是瑜伽。