美味鸡翅的9种后现代吃法的做法 鸡 翅的吃法有很多种,不仅可以烤着吃还可以卤着吃,可以蒸,还可以红烧,味道都很不错哦。而且,自己家做的鸡翅不用担心原料不好或者卫生的问题。以前做过很多种鸡翅,今天做的这个啤酒鸡翅酒香中带着丝丝甜味,味道鲜美,颜色漂亮,开胃又下饭,更是难得的待客好菜!很多人喜欢吃鸡翅,可怎样吃才能吃的健康没有误区呢,听我慢慢说来:
误区1 有网友反映鸡翅含有激素,常吃鸡翅会影响女性荷尔蒙的分泌,吃鸡翅的女士们特别容易患上子宫部位的肿瘤病。 营养师:这种说法是不科学的,因为正常喂养、符合国家食品安全的鸡翅含的抗生素类药物残留相对较少,只要不是天天吃、每顿都吃,对身体不会有负面影响。 误区2 鸡翅脂肪含量高,吃了容易发胖。 营养师:鸡翅的脂肪含量跟做法有关,一般家常的蒸煮法脂肪含量肯定不会很高,而只有一些炸烤的鸡翅才能使人摄入高含量的油脂。另外,鸡翅含有不少夹在肉中的脂肪,主要成分是磷脂。研究结果显示,磷脂有助于大脑智力发育,适当多吃对健康有利。 误区3 吃完辣烤鸡翅再喝冷饮、凉啤酒,这样可以解辣。 营养师:在夏天,吃完辣烤鸡翅之后,都喜欢喝点冷饮和凉啤酒,这样不好,因为冷食品突然进入到胃部会收缩血管,影响血液循环,使肠胃不易消化,进而引起肠道不适。 |
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