昨日和朋友老李碰面，他看起来不怎么精神，头发也感觉很久没碰过了，黑眼圈都快到嘴角了的感觉。一见着就和我诉苦，说和他一起去公司的小王都已经升了两次职位了，他却还是和刚进公司一样，之前还被扣了300块工资。
我没说什么，因为同学这么多年他是什么人我可以说是很了解了。
他交了女朋友，每次都是因为一点小事就要和她吵个几天，和他分手了之后，他就开始抱怨自己当时没找好女朋友；
读书的时候也是这样，他每次遇上作业和考试就会发狂，怎么考成绩都不如意，别人询问他怎么了，他总爱吧一句话挂在嘴边上，运气不好，全是我不擅长的题目；
后来工作了也是没改掉那性格，本来就多动会手的小事，最多不用10分钟，在他那儿就变成了天大的事情，没事就在公司破口大骂，和别人争吵不断，自己公司的人里里外外都得罪了个遍，自己始终没有升职，他总觉得是别人的眼光问题，怪在自己运气不好上面……
人好像都多多少少有这么一个习惯，事情一没按照自己的想法发展就会说一句“运气不好”，之后就把别人的成功都归功与他的运气比我好多了。可是我认为，他口中的运气，很大一部分是因为一个人的心态稳定程度决定。
在漫漫人生路之上，你的能力值高低不能决定你全部，情绪也起到了很大的作用。一个人如果被自己的情绪控制，一直出于愤怒，悲伤，消沉中的话，不该愤怒时愤怒，不该消沉时消沉，那么事情失败之后学习经验的机会都会失去，更别说去走向成功了。
美国作家约翰·斯坦贝克说过：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。”欧里庇得斯也有“我知道我将犯下的罪行是多么可怕，但比之更甚的是我的愤怒，我的愤怒已经战胜了我的理智。”
控制不了情绪的话会给人带很多的负面影响，它影响了人的家庭团结、后代成长、身体状态、人际关系等很多的东西。
乱发脾气会让爱你的人感到心寒。
很多人都觉得自己在人生中没有遇到对的人，“打打闹闹不就是生活吗？我已经为我们的未来做好打算了，她/他却头也不回的离开了”、“又被甩了运气太差了，我们明明之前都那么爱对方为什么走不下去”……但是很少有人反思自己的感情是怎么慢慢的变淡甚至消亡的。
“吵吵闹闹”一旦成为生活之中的每天都会发生的事情就不会有情趣了，没人会喜欢和一个喜怒无常每天都在争吵的人一起生活、工作，在他/她的伴侣看来，两个人在一起可以分享彼此的情绪，但这种分享是有度的，没有谁是必须要去当别人处理情绪的沙包。
歌曲《平淡日子里的刺》唱到，伴侣之间的坏情绪太多，再多的爱也会被反反复复的情绪变化磨平消失。
每个你所经历过的事情都是他人给你的一件件礼物，有的礼物的包装不那么惹人喜爱，让我们心怀怨忿或是心存恐惧。所以它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。你如果能有足够的耐心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个不怎么让人喜欢的外壳包装，你或许会发现这里面美好的东西、而且这是专门为你做的礼物别人拿不走的。”
张德芬曾在《遇见未知的自己》里如此说道。
去认识你的负面情绪，承认、稳定你的负面情绪，并为之采取解决行动，然后你会发现，“霉运”的乌云慢慢散开，一切都在往更好的方向发展。
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