山楂又称山里红，
味酸、甘，性微温，
归脾、胃、肝经。
山楂的中医功效主要有三个方面：
消食积，散瘀血，驱绦虫。
常用于治疗肉食积滞、
小儿乳食停滞、胃脘胀满、
泻痢腹痛、瘀血经闭、
产后瘀阻、心腹刺痛、
疝气疼痛、高血脂症等患者。
山楂到底有多好？听养生君一一解答！
山楂加核桃，腰痛不见了
山楂酸甘微温，既善于消食化滞，
又善于活血化瘀，并有扩张血管、
增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、
强心及收缩子宫的作用。
核桃甘温质润，
是传统的补肾佳品，
无论是配药用，
还是生吃、烧菜，都有良好功效。
核桃与山楂合用，相辅相成，
具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。
偏方推荐：山楂核桃茶
核桃150克，山楂50克，冰糖适量。
核桃去壳捣烂后用水浸泡30分钟，
洗净后，再加少许清水，
磨成萆浆，越细越好，装入盆内。
山楂用水冲洗干净，
拍破放入锅内，加清水适量，
用中火煎熬3次，每次20分钟，
去渣留汁倒入锅内，加白糖揽勾。
待白糖溶化后，
再将核桃汁缓缓倒入锅内，
边倒边搅匀，烧至微沸。
出锅装好，需要时即用。
小贴士
生山楂中所含的鞣酸，
与胃酸结合，容易形成胃石，
如果胃石长时间消化不掉，
就会引起胃溃疡、
胃出血甚至胃穿孔。
因此，山楂不能空腹吃，
并应尽量避免吃生山楂，
尤其是胃肠功能弱的人，
最好将山楂煮熟后再吃。
山楂合丹参，脂肪难再生
山楂是天然的降脂药，
现代研究表明，
其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，
有效防治动脉粥样硬化，
还具有扩张血管、改善微循环、
降低血压等作用；
丹参味苦，微寒，为养血活血药，
具有抗血小板凝聚、
改善心脑供血，降压、
降脂、降尿酸作用。
绞股蓝味甘、苦，性微寒，
具有健肠胃增进消化吸收，
调脂减肥等作用。
偏方推荐：丹参炒红果
取丹参20g，山楂200g，
少许冰糖、桂花糖；
丹参提前浸泡8小时，
倒入锅中煮水，
开锅后煮15分钟，
一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，
继续煮半小时，
开锅放凉后即可使用。
小贴士
丹参炒红果有平肝熄风,
活血化瘀的作用,
对高血压有一定的辅助治疗的作用,
但是不能完全代替降压药,
一般长时间服用没有明显的副作用。
山楂配陈皮，从此不胀气
山楂和陈皮同为中药，
它们之间并没有配伍禁忌，
搭配在一起还可形成良性互补，
从药性上来看陈皮属于理气药，
味辛、苦，性温，归于脾胃经，
具有很好的理气作用，
并且具有调中、
燥湿、化痰的功效。
山楂则属于消食类药物，
味酸、甘，性微温，
归脾胃肝经，
可轻松解决积食不化等恼人的胃部疾病，
同时对于活血散瘀也有很好的效果。
山楂加上陈皮不仅没有药物相冲等忧虑，
它们还能形成很好的互补，
胃胀气容易导致积食不化，
陈皮理气山楂助消化各司其职，
能够迅速解决这种恼人的病症。
偏方推荐：山楂陈皮饮
红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，
放入红枣干炒到有点发焦，
不必炒到全都成黑炭，
泡的时候用手掰开。
陈皮和山楂用温水洗净，
陈皮切丝，
三种材料一起放进壶里，
用开水泡10分钟即可饮用。
小贴士
国内有很多关于陈皮山楂的零食，
其中不乏以次充好的产品，
多为一些三无小作坊生产，
所以在选购时，
最好认准国内一些较大的厂商。
而所谓的外国进口可更不要相信，
成品陈皮山楂条属于中药零食，
国外根本没有，
更不会有进口产品这一说法。
听养生君的，快去试试吧！
