健康的10大秘密，你知道几个？：

1、多吃鱼能够让血管更“年轻”
2、香椿不要多吃，含亚硝酸盐
3、吃海鲜不要喝啤酒
4、痛风多喝水、排尿
5、发烧时最好别吃鸡蛋

6、多吃玉米通肠胃
7、吃馒头比吃米饭更容易消化
8、多吃葡萄可以养肝
9、坚持饮用菊花茶可以降肝火
10、嗓子疼喝金银花水

肝火旺、肺火大、肾火有8大表现，占2个以上，预警它们都在“求救”！

1、经常放屁—肺火大
2、烦躁易怒—肝火旺
3、耳聋耳鸣—肾阴虚
4、头晕目眩—肝火大

5、口干口苦—肝火大
6、心烦意乱—心火盛
7、经期延长—气血淤
8、形体消瘦—肾火大

有症状早发现、早调理，未病先防，不再病缠绕。

老中医推荐降火方：
准备：蒲公英，金银花，薄荷，苦丁茶，牛蒡根，开水冲泡5分钟，每天饭后一两杯，清肝肺肾之火！

坚持饮用【蒲公英金银花薄荷茶】一周，夏天火热不再缠绕你，整个人神清气爽!